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lunes, 31 de agosto de 2015

Un mes mas de vacaciones Gracias!

En puertas del mes de septiembre...

Me influye la falta de sol... hoy esta el cielo gris, y hay una tormenta eléctrica...

¡Qué cambios de tiempo mas radicales! antes el cambio de estación no era tan extraño. Nos cargamos el planeta según pasan los años, yo lo cuido. la gente sigue contaminando...

Aqui estoy... asomada a la ventana disfrutando de esta brisa de tormenta, haciendo planes para mañana, para este mes... Truenos y relámpagos! Perplejidad en el quiebro de unos relampagos que suenan tan fuerte y dan miedo. La tormenta está encima apenas si cuento medio segundo entre el rayo y trueno. Te añoro cielo azul. Añoro algunas cosas...

Que ganas de descansar! me planteo dejar el blog... me planteo qué momentos en los que uno tiene que aprender a soltar...

Me asquea, de hecho siento náuseas... me asquea que el departamento legal de este blog que se ocupa de perseguir malas acciones me está informando de que existen personas que están creando enlaces fantasma y están utilizando el nombre de este blog o para burlarse o están creando páginas fantasma para burlarse de mi trabajo, de lo que charlo en este blog, también para lucrarse para mejorar su PageRank y para hacer malas gestiones. Lo que mas me asquea es la falsedad, gente que tiene varias caras... y saber quienes sois me asquea. Y no sabéis que aquí sabemos todo de quién navega en nuestro blog, incluso de esos que se hacen llamar hacker...  Me río de hackers qué dicen serlo y que ya están pagando una multa, y su patética existencia y de que esta vez ya no se dan oportunidades. He tenido suficiente paciencia pero ya no la voy a tener más. Sabemos la IP sabemos lo que haceis sabemos las páginas que abren sabemos los emails que abren esas paginas... lo sabemos todo, hasta las direcciones personales los datos las fotos, para eso tengo una persona que se dedica solamente a eso y ese si es un hacker... Ha habido ya dos personas a las que les ha tocado pagar un pastón y muchas personas (32) a las que se le ha dado una oportunidad verbal de eliminar esas circunstancias para no tener que llegar a presentarse delante de un juez y pagar... He sido paciente con gente indeseable y ya no lo voy a hacer más. Se acabó ser paciente. Miserables.

creo que nunca he informado que siempre poseemos vuestra IP, que existen personas que se han pillado los dedos bastante y que son hechos denunciables. Y que ya se acabó... Ya le está tocando pagar a más de uno, ahora viene el muro de las lamentaciones, y aunque están borrando la información yo tengo una persona que trabaja sólo y exclusivamente para justificar los daños las malas gestiones las malas acciones, tengo una persona que se dedica exclusivamente a hacer este trabajo, le pese a quien le pese ya no voy a tener paciencia ni buenas caras ante falsos y hay unos cuantos...

Me produce asco... saber de vuestra miserable vida. De vuestras dos caras. Me sobrais en mi vida sin mas, podria deciros que intenteis llenar vuestra patética y vacía vida con algo pero la gente vacía hace lo que vosotros hacéis... Y la unica forma de romper esta espiral es no estar. Dejo a un informatico, hacker, y un departamento legal que va a tomar medidas con: todo el que use nuestra información o ponga nuestros articulos en su web NENAPEDIA elimina nuestra informacion de tu blog ya no voy a tener paciencia, todo el que use nuestro nombre corporativo para mejorar Page Rank y aparecen en Google, todo el que esté abriendo páginas para burlarse para dañar injuriar o insultar, todo el que está abriendo páginas de redireccionamiento para lucrarse, todo el que está haciendo uso indebido de este blog y sabe perfectamente que está haciendo un uso indebido incluidos los que se permite la licencia de insultar de faltar al respeto y que no saben que insultar por correo electrónico es un delito. Toda esta mierda creada por gente tan indeseable como vosotros los que leéis estas cosas y falsos, está siendo gestionado por gente que está contratada para solventarlas mientras tanto puedo deciros que me encuentro genial que estoy bien que no voy a participar más en esta puta mierda que estáis creando y que voy a disfrutar unos días mas de vacaciones gracias a las multas que ya a alguno le ha tocado pagar. Asi que estoy agradecida por vuestras negligencias, malas gestiones páginas web burla porque me están aportando un beneficio. Muchas gracias! 

Mientras estas personas se ocupan de hacer esas malas gestiones mi departamento legal se ocupa de denunciar los hechos y yo estoy tranquila estoy disfrutando y no pienso participar más en vuestra mierda... dejo un departamento legal funcionando y literalmente, buscaros una diversion o una vida, y por cierto gracias por el beneficio que estoy recibiendo tras denunciaros. Agradecida jajaja.

He aprendido que la vida es una renuncia continua...y renuncio a estar en un escaparate cebado de gente aburrida y pirada que no tiene nada mejor que hacer en su vida, qué burlarse que criticar  qué usar indebidamente los datos que intentar beneficiarse....qué pena tener una existencia tan patética ¿no? Que vida tan vacia y que poco vive una persona que hace ésto... que vida mas patética tener que estar pendiente de los demás en vez de vivir las cosas que le importan a uno me produce risa, ¿De verdad vuestra vida es tan vacia?  con la de cosas lindas y bonitas que hay por hacer en vez de estar tan pendientes de los demas.

Gracias a esos miserables y los que aun quedan me estoy yendo de vacaciones mas tiempo todo septiembre tambien..., y los que quedan que también tengo intención de denunciar daros también las gracias porque pienso también utilizar esos beneficios para más cosas que me hagan feliz. Y ya lo estoy haciendo.

Gracias! siempre veo lo positivo de las situaciones que ricas vacaciones me voy a pasar con lo ya recaudado !!! por tontos y miserables!!! jajaja y encima yo agradecida y feliz jaja...os tiene que fastidiar mogollón ver que estoy bien como hay ese interes por fastidiar vuestra amargura debe amargaros al ver que disfruto. Y os garantizo que si tengo que elegir amargarme o que salgáis perjudicados por acciones que intentan perjudicarme los que van a salir mal parados sois vosotros. 

agradecida! Buscaros una vida jajaja, hay un precio muy alto por entrometerse en la vida de los demás intentar perjudicar a los demás no lo olvideis... ;-) y yo no voy a perder el tiempo voy a saco con todo lo que estorbe y voy a pensar en mí y en las cosas que me merezco gracias gracias gracias. Me marcho otro mes de descanso Mmmmm que bien!!!! :-)

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

domingo, 30 de agosto de 2015

Como voy...

La vitamina D va bien, tengo menos heridas y vitalidad, heridas de cara brazos y cuerpo curadas, la cara es lo que mas se nota... El otro dia el chico chinito que está en el autoservicio día me dijo que era muy guapa y que tenia una piel estupenda, y también el señor que da de comer a las ardillas conmigo, me puse algo colorada.

 También el ritmo constante de tomar el sol 25 min. cada día está siendo clave... aunque fallo algun dia , porque estoy metida ordenando armarios de la cocina y deshidratado frutas y verduras... haciendo panes crudiveganos pan de apio pan de zanahoria he puesto las recetas en este blog.

Sigo sin harinas ni siquiera sin gluten y he consumido solo un poco de lacteo pero crudo... directo de la vaca o leche cruda... en casa ya no entra leche de tetrabrik. Solo un poco pues me pedia el cuerpo un poco... lo echaba de menos, sin embargo noto que la leche totalmente cruda, viva sin tratar recién ordeñada no me está sentando mal.

Las legumbres siguen sentándome regular... pero he seguido comiendo mis platos de lentejas deliciosos estofados cocidos a puchero suave... chof chof como antaño sin olla express y previo remojo y revivir encimáticamente, me han sentado muy bien las lentejas hechas a poco fuego... una semana las comi tres veces. Mis platos preferidos son las lentejas, mi sopa de pollo y la sopa de pescado o la de verduras, mis croquetas caseras, mis empanadillas caseras, la tortilla de patata con cebolla , mi pisto casero, mi deliciosa crema de verduras y mi crema de zanahoria...

En mis preparativos de estos días me encuentro falta de tiempo porque como en breve viene ya el otoño invierno aprovecho para deshidratar frutas y verduras porque luego vienen las vacas flacas, la falta de sol y la necesidad de vitaminas y variedad y me costará encontrar estas deliciosas materias primas,  que encuentras en esta época maravillosa.

El hooponopono me está funcionando de lo lindo, y sigo con ello. He hecho limpieza de gente tóxica y se hace mas marcado el bienestar, los amigos de verdad se hacen presentes y se forja a fuego lento lo que merezco.  Amigos que corresponden porque correspondí y porque son como un amigo es, gente que respeta que no traiciona ni te perjudica...

Sigo con meditación vipassana y con aromaterapia... y se nota tener menos estrés y el bienestar y relaciones de calidad. Mi comunidad de vecinos por fin tranquila sin vecinos ruidosos, tranquila con los vecinos. Llevo ya casi un año disfrutando de la tranquilidad de mi hogar...total. Y con dos años de cambios y tranquila...

Mi cuello sin inflamación, algo de edema en el cuerpo porque he parado un poco tenia que descansar como siempre con la cola de caballo y con la dieta... en cuanto vuelva a retomar sé que volveré a perder la retención de líquidos. La moringa va genial y vuelve a comenzar otra vez con Selenio y con magnesio en unos días... La infección de orina vencida con consumo de arándanos y bebiendo mucha agua, y lavandome mis partes íntimas con agua templada y unas gotas de aceite del árbol del té. Empiezo con prevencion para la cándida y plata coloidal. No siento cansancio, ese que el hipotiroideo conoce. Estoy dentro de una nueva limpieza hepática y de riñones, y una nueva cura de metales pesados con el pesto de cilantro que puse aquí en el blog.

Y como siempre, planes que todavía no puedo contaros pero que os contaré en breve y más adelante... la medicación que aun tomo va bien.

Seguiré contando... Cambios vitales en todos los ámbitos de mi vida no podría describirlo aquí, sigo haciendo mi champú casero sigo haciendo mi detergente casero sigo haciendo mis limpiadoras del hogar casero sigo haciendo mis ambientadores, sigo con mis verduras de calidad biológicas, sigo seleccionando bien los productos y la comida que como nada de comidas preparadas nada de comidas envasadas nada de cosas artificiales llenas de químicos... Y he ido produciendo cambios vitales en mi hogar para la vida que me está esperando ahí y que ya voy teniendo en mis manos y la voy haciendo mía.

A nivel espiritual este año ha sido uno de los años en los que más he trabajado en mi interior más en que me puse a trabajar a nivel de psicología introyectando y además he colocado cosas y procesos internos...He soltado mucho lastre éste año. Me siento mas yo, y también algo cansada porque no paro. Me esperan ahi cosas pendientes... y Sigo...

sábado, 29 de agosto de 2015

Expresividad

La zona dónde se encuentra la garganta, desde donde surge la voz, es el lugar, el espacio físico, desde donde expresamos nuestra forma de ver la vida, pensamientos, convicciones, consideraciones acerca de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
 
Hoy uno de los problemas claves que existen en la humanidad y que creo incluso que nos deshumaniza y nos enferma, es la falta de comunicación. Si... el vecino va a lo suyo, tus amigos se vuelven egoístas, no se puede contar con la familia cuando de verdad se necesita, la gente se ha vuelto UTILITARIA Y UTILIZA A LAS PERSONAS Y AMA A LAS COSAS CUANDO DEBERIA SER AL REVES AMAR A LAS PERSONAS Y UTILIZAR LAS COSAS. Este es mi pensamiento interno conforme responde la sociedad.
 
Se vive tan apurado, tan ensimismado, tan encerrada cada persona dentro de su propio mundo, que no hay tiempo, ni interés, ni energía, para expresar y conectarse profundamente con los otros y con el afuera en general. Yo amo conectarme, quiero relaciones profundas pero la gente en muy pocas ocasiones está dispuesta a relaciones de verdad. De un tiempo a ésta parte me doy cuenta que la gente busca alguien con quien tomar una copa y distraerse un rato de su vida sin profundizar, a lo sumo un poquito... pero a la hora de adentrarse más o implicarse no. Buscamos solo distraernos de una monotonía... me consta que yo no soy así, que busco lo profundo pero chocarse con la sociedad y como funciona es un TOTEM IMPOSIBLE, se encuentran solo pequeñas joyas que si valoran profundizar y conectarse de verdad.
 
CONECTAR DE VERDAD -  LA TIROIDES LA ENFERMEDAD DEL SIGLO PRESENTE...
 
Esta incomunicación puede ser uno de los causantes de la afección de la glándula tiroidea. Comunicarse, no significa sólo expresar lo que se piensa. Comunicarse es también, relacionarse, compartir, cuidar, ayudar, poder trasmitirle al otro el sentir profundo de uno. Para mi significa trascenderse a través de otros. Comunicarse es conectarse profundamente con uno mismo, no estar disperso, alejado de las propias sensaciones y vivencias, es darse cuenta del propio sentir, ser auténtico, veraz y poder actuar en consecuencia.
 
La incomunicación que hoy se vive es abrumante, nadie quiere oir si uno tiene un mal día, se finge y se dice que se está bien porque es una frase hecha y nadie profundiza, y si uno está mal como que parece una carga o como que nadie quiere problemas..., y esa incomunicación se hace presente en que nos hemos vuelto utilitarios, vagos y desconectados erradamente de la vida. LA GENTE VA A TRABAJAR Y EL POCO TIEMPO QUE LE QUEDA OPINO NO LO INVIERTE EN COSAS DE VERDAD COMO RELACIONES PROFUNDAS. HAY TAN POCOS... que existe la llamada incomunicación, y  es debida a que, en general, pocas personas son conscientes de sus propias sensaciones y sentir. Opino que la gente ha aprendido tanto a mentirse que ya hasta se lo cree... Mejor no mirar lo que hay dentro... Mejor hacer algo para no dejar salir lo que hay dentro... Mejor criticar a otro para no mirar lo mío...
 
Pareciera ser que no hubiera nada que comunicar, porque uno se siente vacío. Cuanto más vacía una persona se siente mayor es su actitud de incomunicación. Si no nos comunicamos, si anulamos o bloqueamos esta posibilidad de expresión, la zona de la garganta, de las cuerdas vocales y todos los órganos aledaños se verán afectados. Una amiga me criticaba porque yo en casa hablo y expreso en alto... y digo : voy a hacer estoy me lo digo a mi misma... y es que aunque estés solo no hay que dejar de hablarse y de comunicarse con uno mismo.
 
Puede ocurrir, que seamos conscientes de nuestros sentimientos, pero no nos animamos a trasmitirlos y entonces por dejar de decir lo que uno cree que es verdadero, se genere un bloqueo energético en la zona mencionada. En éste sentido, me he sentido y a veces me siento muy bloqueada para poder expresar lo que siento, no porque tenga problemas para expresarlo sino por la actitud del entorno.
 
Decir la verdad y lo que uno siente hace que la gente se aleje porque la gente no quiere implicarse ni que les digas que te hace daño al actuar de una determinada forma. ¿Elegir no decirlo para sentirse aceptado? Mi respuesta es no... porque tengo derecho a existir y a sentir. Pero entonces llega la incomunicación. Ha habido momentos de mi vida en que me sentía tan incomprendida en que no sentía ni ganas de relacionarme con gente que no iba a respetarme o que me iba a hacer tragar su mierda y la mía no era una opción en su vida... que no quería saber de esa gente. En definitiva, esa pereza se debía a que yo tenía que ceder o nunca había espacio para mí pero si tenía que ser tolerante y tragar lo del otro... Cuando no hay espacio para uno, uno pone sus límites y esos egoístas se marchan solos... y llega la incomunicación, el conseguir personas afines, y la pereza de buscarlos... En ésta sociedad que nos impone que no haya tiempo es difícil encontrar algo de calidad.
 
Si se expresa lo que se siente, pero desde la violencia: enojo, ironía, demanda, crítica, esto también puede llegar a generar una dificultad en el funcionamiento de todas nuestras funciones corporales y glándulas en general y tiroides en particular.  Es decir la Ira, la indignación que uno siente cuando le tratan mal puede generar trastorno de tiroides, eso me lleva a recordar que la somatización del Tiroides se debe a humillaciones y tratos injustos en la vida o hechos muy estresantes que angustian. Algo que es muy común también es la actitud de aquellas personas que temen expresar su voluntad u opinión por miedo a ser juzgadas, por inseguridad, generando violencia en sí mismas y hacia los otros, porque el que calla, el que no trasmite, genera conflicto en sus vínculos afectivos.
 
Desde hace un tiempo me digo a mi misma: tu expresa y a ver que pasa! pero no voy a dejar de ser yo misma cuando me rodean a veces gente que quiere que trague su basura y lo mío no es ni una opción en su vida, eso se llama egoísmo y ausencia de respeto y aceptación.
 
Dado que ahí en esa bazofía que se inventan los egoístas que conozco, no hay espacio para mí me creo y genero mi espacio pues merezco y deseo crecer y respirar... me quiero y me respeto, y a pesar de esa incomunicación por parte de quien desecho, hay en pie amigos con los que si puedo comunicar y doy gracias por ello, pero no me fallo a mi misma nunca más...
 
Comunicar ese dolor y esa desconexión me generó hipotiroidismo, las injusticias que he sufrido en mi pasado tan coartantes generó en hipotiroidismo y lo lamento por todo el que no me permita ser yo - MEREZCO EXISTIR Y QUE ME RESPETEN NO SOY UN SACO DE BOXEO PARA TRAGAR BASURA DE NADIE QUE LUEGO NO QUIERE SABER DE LO MÍO - Sigo luchando por profundizar como deseo y anhelo cuando no debería ser una lucha, para mí ésta vivencia de profundizar debería ser fácil... Por eso afirmo que el Mundo está enfermo.
 
Éstos días aunque me decepciona el Mundo en general, sé que no estoy sola y sé que hay amigos que de verdad me respetan y me dejan existir, que conozco gente nueva y que hay que desechar gente que ni se plantea su comportamiento egoísta y dañino... y sé que en el Mundo hay mas personas que sienten lo mismo que yo, aunque seamos minoría y la Humanidad está enferma de UTILITARISMO Y EGOISMO.
 
RESPETAR MI ESTADO DE TIROIDES ES PONER DISTANCIA CON TODA LA GENTE QUE ME PERJUDIQUE Y NO RESPETE MI EXISTIR, MIS SENTIMIENTOS Y QUE ME FALLE EN LO MAS PROFUNDO... RESPETAR MI ESTADO DE TIROIDES ES TENER DERECHO A EXISTIR Y COMUNICARME SIN COACCIONES Y SIN COARTAR.
 
pensamientos SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

viernes, 28 de agosto de 2015

GUGGUL - controlar hormonaes tiroides estimular la conversión de T4 en T3...

El guggul proviene de la goma de resina de un árbol indio llamado Commiphora Mukul. La investigación indica que sus compuestos activos llamados guggulsterones pueden ayudar en el tratamiento del hipotiroidismo mediante la estimulación de la función tiroidea.
 
Además, tiene propiedades anti inflamatorias, anti obesidad y beneficios para reducir el colesterol. Generalmente, se toma en dosis de 25 mg tres veces al día. Al tomar esta hierba, asegúrese de controlar sus niveles de hormonas tiroideas T3 y T4, ya que estimula la conversión de T4 en T3 su forma más activa. 

Precaución: el Guggul puede interferir con los estrógenos, píldoras anticonceptivas, betabloqueadores y otros medicamentos.
 
ENLACE DE LO QUE HEMOS DICHO EN ESTE BLOG SOBRE EL GUGGUL-
guggul y otras hierbas... y mucho mas... yo sigo investigando e informando como siempre.
 

Es un extracto puro de hierba. El guggul o Shuddha guggul / Guggulu ayuda a mantener los niveles normales de colesterol, la proporción normal de HDL-LDL y los niveles de triglicéridos. El guggul también ayuda a bajar de peso. Es considerado por muchos como la mejor hierba para el apoyo colesterol.

Guggul es una resina de goma, producida por la madre de un pequeño arbusto (commiphora wiighti), que es nativa de la India. Los practicantes del Ayurveda han utilizado guggul para diversos beneficios.

El Guggul (Commiphora) se ha utilizado históricamente por siglos para apoyar los niveles de grasa corporal normal y el metabolismo normal. En los resultados publicados en la revista de investigación estadounidense Science, investigadores del Colegio Baylor de Medicina en Houston dicen que los 2.500 años de la planta tradicional apoyo colesterol indio "realmente funciona!"Himalaya Guggul
60 Cápsulas por Botella; 250mg por cápsula (Extracto puro de hierbas)
Otro grupo de investigadores de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center en Dallas encontró que guggul apoya el metabolismo del colesterol, y ejerce un efecto antioxidante, que apoya a los niveles de oxidación normales de colesterol en el cuerpo.

El guggul, también se ha utilizado históricamente para apoyar la función normal de las articulaciones. Los eruditos en Carolina del Sur de la Universidad de Ciencias de la Salud (2003) que se encuentran guggul que tanto apoyo de los niveles de movilidad normales.

Efectos antioxidantes Guggul también han sido objeto de escrutinio científico. Los investigadores del Laboratorio Jackson en Bar Harbor, Maine recientemente mostraron que Commiphora y su guggulsterone componente apoyan significativamente los niveles normales de colesterol ".

Beneficios de Guggul

  • El guggul apoya los niveles normales de colesterol
  • El Guggul ayuda a mantener un peso normal
  • El guggul apoya los niveles normales de lípidos y metabolismo
  • El guggul apoya la función normal del sistema inmune
  • El guggul apoya la función normal de las articulaciones y los tejidos conectivos
  • Guggul es un amplio espectro de hierba con muchos usos tradicionales 
 
SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

jueves, 27 de agosto de 2015

La intolerancia al gluten no se detecta porque no siempre causa problemas digestivos... silviachivi hipotiroidismo

Hay muchas creencias falsas sobre el gluten. Se piensa que la intolerancia al gluten solo conlleva tener diarreas y esto es incorrecto. Tras mis lecturas como siempre hoy quiero seguir informando...

Una razón por la intolerancia al gluten no se detecta en muchos casos es que tanto los médicos como los pacientes creen erróneamente que sólo causa problemas digestivos. Sin embargo, la intolerancia al gluten también se puede presentar con la inflamación en las articulaciones, piel, tracto respiratorio y el cerebro - sin ningún tipo de síntomas intestinales evidentes.

En algunos pacientes con enfermedad autoinmune, su sistema inmunológico está tan agotado que ya no puede producir muchos anticuerpos.

-Hablamos de las defensas-
 
La Tiroiditis de Hashimoto, es la enfermedad autoinmune de tiroides más común (hipotiroidismo), es sobre todo una condición Th1 dominante. Por ahora, lo que hay que entender es que en la condición de Th1 dominante, el sistema Th2 se suprime.

El sistema de Th2 es la parte del sistema inmune responsable de la producción de anticuerpos. Cuando el sistema Th2 está muy deprimido, la capacidad del cuerpo para producir anticuerpos se ve afectada. Los niveles pueden ser tan bajos que no se mostrará en una prueba. Por lo tanto, incluso si usted tiene intolerancia al gluten, la prueba de anticuerpos de gluten puede ser un falso negativo si tiene Th1 dominante de Hashimoto.

Es por eso que recomendamos en éste blog, que evites el gluten basados en los fundamentos médicos que ya hemos adjuntado y basadas en las declaraciones de médicos como el Dr. Datis Kharrazian experto endocrinólogo.., si tu tienes Hipotiroidismo o AITD, independientemente de si las pruebas muestran una respuesta de anticuerpos activos. Esto es especialmente cierto si usted tiene uno de los genes (HLA DQ1, 2, ó 3) que predispone a la intolerancia al gluten en desarrollo. Comer gluten cuando usted tiene una condición autoinmune confirmada simplemente no vale la pena arriesgar la destrucción inmune que podría causar... datos del Dr. Datis Kharrazian.

 
 
SilviaChivi para Anda Tengo Hipo





miércoles, 26 de agosto de 2015

INTERPRETACIÓN DE LAS PRUEBAS DE TIROIDES

INTERPRETACIÓN DE LAS PRUEBAS DE TIROIDES ... muy claro me gusta!
lo explica super bien! me encanta éste hombre!


Creo que  todo el mundo puede entenderlo mejor...
lo pongo para archivo de éste blog.
 
Silviachivi para Anda Tengo Hipo

martes, 25 de agosto de 2015

REFLUJO HIPOTIROIDISMO, DEPRESIÓN Y TIROIDES


 
REFLUJO DEPRESIÓN Y TIROIDES
 
Es que lo explica tan bien, que hay que incluirlo en datos de éste blog
gracias eres estupendo... ;-)  SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

lunes, 24 de agosto de 2015

HIPOTIROIDISMO COMO SE RELACIONA CON EL CONTROL DE LAS EMOCIONES Y QUE HACER PARA DETECTAR LA CONDICIÓN A PESAR DE PRUEBAS DE LABORATORIO NEGATIVAS...

Ya he hablado de él muchas veces y éste hombre me encanta, apoya todos los datos que decimos en éste blog y le admiro os dejo otro video de él que habla de las emociones y el hipotiroidismo, totalmente conectadas cuando la glándula no funciona bien.
 
el especialista aborda el tema de el hipotiroidismo y como se relaciona con el control de las emociones y que se puede hacer para detectar la condición a pesar de pruebas de laboratorio negativas.


Silviachivi para Anda Tengo Hipo

domingo, 23 de agosto de 2015

Glándula Paratiroidea e Hiperparatiroidismo y calcio Elevado... en animación

Investigando las cosas que me pasan... calcio elevado , Paratiroides por si a alguien le interesa...
 
 
Creo que es bueno saberlo, y conocer más sobre éste tema...
 
Silviachivi para Anda Tengo Hipo

sábado, 22 de agosto de 2015

Extirpación de glándula Tiroides por bocio - video

ADVERTENCIA EL VIDEO PUEDE HERIR LA SENSIBILIDAD DE LAS PERSONAS QUE LO VEAN PORQUE ES UNA OPERACIÓN que cuenta en que consiste. Por petición de Laura espero que con éste video te haya respondido.

En que consiste la extracción de la tiroides por bocio...
no me gusta poner éste tipo de videos pero ya que me lo pides te lo pongo guapa!
un besazo
 

lo pongo chiquitito así es menos asqueroso jajaja
Silviachivi para Anda Tengo Hipo

viernes, 21 de agosto de 2015

Compartiendo sonrisas y momentos... ;-)

Gracias al cariño de Saori que a veces me desespera pero que me encanta! la perrita de mi amiga Cris que adoro y que siempre que puedo le compro galletas de perro en plan capricho, la muy perra (NUNCA MEJOR DICHO JAJAJ) se lo come todo, me araña, me hace todo tipo de putadas y perrerías pero es un amor... , me mete la lengua hasta el entresijo se pone muy pesada a veces pidiendo amor, me besa a su forma PERRUNA, pero gracias por ese amor perruno Saori. Estamos aquí mi amiga y yo riéndonos, que es muy bueno reir mientras le pintan el techo del pasillo...
 
A pesar de sus arañazos, a mi amiga Cris y a Saori un besazo! le he pedido permiso a Cris para subirla y me dice con una sonrisa! siiiiiiiiiiii súbela! pues ahí la pongo! jajajaja
 
La perra tiene sueño jajaja

 
 
Silviachivi para Anda Tengo Hipo

jueves, 20 de agosto de 2015

PIzza crudiveganas.... que son

Interesada investigando como y que son las pizzas vivas crudiveganas...


 
silviachivi para Anda Tengo Hipo

miércoles, 19 de agosto de 2015

martes, 18 de agosto de 2015

Mensajes, pensamientos, sentimientos...

Ayer no me apetecía escribir... y es que llevo unos días un poco triste, aunque sinceramente me centro en mi vida y paso de gente impresentable y de estar triste por gente así...
 
No es nada importante, solo que poner límites a la gente que se comporta como indeseable o egoísta duele, cuando ves como se comportan después de LEERLE LA CARTILLA POR SER INJUSTOS. Afortunadamente los verdaderos amigos siguen ahí. Creo que de un tiempo a ésta parte, hay mucha gente que ha perdido los valores, que se ha vuelto egoísta, que solo tiene a la gente al lado porque le sirve, por conseguir cosas, o por conveniencia, y que cuando otro sol les caliente un poco... se sienten con el derecho de despreciarte, menospreciarte o utilizarte con mas descaro.
 
Hace poco tiempo tuve que mandar a paseo a dos personas.  NO INTERESA TENER GENTE PIVOTANTE, FALSA, Y QUE SE MUEVEN CON EL AIRE QUE MAS LES CONVIENE Y TE DESVALORIZA POR EL CAMINO.
 
He estado unos días con una amiga por eso no he publicado en el blog, y he estado liada con otra amiga que siempre me lleva por ahí... centrada en hacer panes crudiveganos y en galletas crudiveganas y en deshidratar alimentos aprovechando el calor... me encuentro con que se pasan los días y tengo mucho que leer y no me cunde el tiempo jajaja...
 
Entre las comidas y las obligaciones el blog se me presenta como una obligación que me empieza a costar... y no quiero sentir eso con respecto al blog. Pero quiero decir que se me pasó y que seguiré escribiendo. Solo que voy con retraso.
 
He estado colocando armarios, lavadoras generales, colocar la terraza, meterse con las limpiezas generales de la cocina... plantas y trasplantes... en fin! que no paro leñe!  y entremedias he regalado y cultivado dos kombuchas que regalé a otras dos amigas. Y por supuesto con los preparativos de hamacas y trabajos manuales y un taller. Me cargo con mucho quizá...
 
Estoy bien... sigo tomando la vitamina D, sigo tomando el sol, duermo bien, y me quito estrés de encima, me sobra gente interesada y quiero amigos de calidad ante los que no tenga que pagar precios de tragar cosas que no hay quien trague... afortunadamente estoy con esos amigos éstos días.
 
Estoy leyendo sobre varios temas importantes, uno de ellos es ampliando recetas crudiveganas... y con las semillas de cardio mariano también... como os dije también estoy centrada en algo importante que es centrarme en frenar el proceso... pero el más importante parar.
 
Ayer me permití ver dos películas seguidas echada en la cama y me sentó tan bien que hoy lo haré de nuevo.
 
Se que no comprendéis y queréis leerme cada día... pero yo necesito parar y llevo unos meses que quiero parar. Encontraré la forma de que se publiquen artículos diarios y que pueda tener algunos días de descanso dedicando algo de tiempo de nuevo al blog.
 
Os mando un beso y os doy las gracias por vuestros emails y mensajes alentadores que me hacen seguir...gracias, Silvia.
 
 
 
 

domingo, 16 de agosto de 2015

LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA D- silviachivi para Anda Tengo Hipo - RELACIÓN DIRECTA ENTRE CARENCIA DE VITAMINA D E HIPOTIROIDISMO


Una de las cosas importantes que me desquician es descubrir que la levotiroxina de sodio (la pastilla de tiroides) nos quita calcio en los huesos al tomarla, tras leer información sobre ella,  si por alguna razón nos sobra dosis o simplemente al tomarla, moviliza calcio en sangre,es decir descalcifica.

Otra de las cosas que me desquician es que hayan tardado solo 7 años en descubrir que tengo un poco alto el calcio, el calcio también se eleva porque tengo baja la vitamina D, cuando hay carencia de vitamina D el cuerpo no fija el calcio en los huesos y se eleva el calcio en sangre... Ésto conlleva riesgos diversos, como riesgos de infarto de miocardio, cálculos renales... etc.  y me sigue desquiciando también que pueda que mi glándula paratiroides falle y me manden citas semestrales para ver como va todo... PUEDO MORIRME ANTES PERO MORIRME DE VERDAD O PUEDO MORIRME DEL ABURRIMIENTO, pero no quisiera escoger ninguna de las dos opciones.

La vitamina D y sus niveles se descubren con un sencillito análisis de sangre. Quiero dar las gracias a esos medicos dejados... tras decirles detalles como mi intolerancia al gluten. Hoy quiero hablaros de todo ésto: LA VITAMINA D, LA INTOLERANCIA AL GLUTEN Y LA RELACIÓN CON LA VITAMINA D BAJA, LOS LINFOCITOS Y LAS DEFENSAS DEL INTESTINO... y hablar simplemente de algo que los médicos no piensan - QUE TODO ESTÁ CONECTADO JOLINES y que basta ya de tratar sólo los síntomas como si fuera un puto análisis. Disculpad las palabras pero es que estoy indignada! 

Quiero empezar a contarte que la vitamina D la fuente mas pura se toma del sol, tomando el sol directo en la piel, una persona normal con 15 minutos de exposición directa (nada de a través de cristales sino exposición directa) en la piel, brazos, cara... obtiene la posibilidad de fabricar dicha vitamina que necesita... Cada persona es única pero con unas 3 o 4 exposiciones a la semana es suficiente para que no nos falte... La vitamina se fabrica en el hígado, riñones e intestino. 

Quiero copiar un trozo de la entrevista del Dr. Datis Kharrazian, experto médico endocrinólogo que no solo en su entrevista mencionaba la importancia de dejar de consumir gluten sino también la importancia de la vitamina D. (fuente blog Disidente) - lo pusimos en el blog también ENTREVISTA DR. DATIS KHARRAZIAN - ENTREVISTA COMPLETA AQUI : entrevista completa Dr. Datis Kharrazian (gluten,yodo,vitamina d...)
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Trascripción en la que se menciona(fragmento)

Sean Croxton: Muy interesante. Hablando de suplementos, hay varios que mencionas a menudo. La vitamina D, el aceite de hígado de bacalao, el SOD [N. del T. enzima superóxido dismutasa]. Las personas con problemas de hipotiroidismo suelen tener dificultades con la vitamina D. ¿Cuáles son y por qué las tienen?
Dr. Datis Kharrazian: La vitamina D es en realidad una hormona, algunas de estas vitaminas fueron clasificadas erróneamente. Es una hormona que modula la actividad de los linfocitos T reguladores, que a su vez ayudan a equilibrar el sistema TH1/TH2. Estamos viendo dos cosas. Una es que, esto depende de qué artículo leas, pero aproximadamente el 98% de las personas con Hashimoto tienen un polimorfismo en los receptores celulares de la vitamina D. Esto significa que tienen una singularidad genética que hace que no puedan procesar la vitamina D tan bien como otras personas. Cuando tienes este polimorfismo en los receptores celulares de la vitamina D, los rangos que pone en los análisis de sangre pueden no reflejar tus necesidades reales.
Si miras los niveles de la 25-hidroxi vitamina D que proporcionan los laboratorios para identificar una deficiencia de vitamina D, normalmente el mínimo está en 32. Pero estas personas pueden sufrir una deficiencia incluso si sus niveles están por encima de 32. Y esto es un factor crítico para ellos porque la vitamina D ayuda a respaldar el funcionamiento de sus linfocitos T reguladores. Tomar vitamina D es una de las pocas estrategias que puedes utilizar para equilibrar el sistema TH1/TH2. Por eso es tan fundamental.
Sean Croxton: ¿Entonces prefieres que su vitamina D esté en la parte alta de la escala?
Dr. Datis Kharrazian: Si, les interesa tener un nivel de vitamina D en la parte alta, decididamente por encima del mínimo en el rango de laboratorio. Mucha gente tiene niveles de vitamina D por debajo del mínimo. Los niveles de vitamina D altos no empiezan a ser un problema hasta que llegan a 300 o 400 unidades. Así que para estas personas un nivel entre 80 y 100 está bien. La otra cosa que se puede observar si alguien toma demasiada vitamina D es que los valores de calcio y fósforo se distorsionan. Si te pasa eso es que estás tomando demasiada. Pero en la mayoría de los casos, las personas con Hashimoto no toman la cantidad que necesitan. Así que no obtienen los beneficios. Puede que estén tomando una cucharadita o 2000 UI, o 5000 UI de vitamina D, pero que no estén afectando en nada a los linfocitos T reguladores mientras no tomen dosis mucho mayores.
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Anotaciones mías - expresividad! : No comprendo si se sabe que con hipotiroidismo tenemos polimorfismo receptor en nuestras defensas TH1 Y TH2 y hay una mutación en los cuerpos proteicos por eso no reconocemos y confundimos la proteína del gluten que es parecida a la de la tiroides, si se sabe... por qué diablos no se hacen los análisis de vitamina D en cuanto te diagnostican de hipotiroidismo y por qué diablos a día de hoy no se juntan y cooperan los países para compartir las últimas noticias y avances sobre enfermedades autoinmunes y enfermedades crónicas como es el hipotiroidismo y la tiroiditis de hashimoto;  Y ME RESPONDO YO SOLA - No se hace porque somos unos desalmados y todo es NEGOCIO - Y POR CIERTO ME CONSTA QUE NO INTERESA QUE NOS CUREMOS INTERESA PACIENTES CRÓNICOS ¿VERDAD?  ¿Cómo es posible que a día de hoy los médicos, repito los médicos ignoren temas tan importantes como que la intolerancia al gluten es un hecho consagrado unido y ligado a la Tiroides?  ¿Cómo es posible que dicha intolerancia o exposición al gluten hace que no absorbamos en el intestino vitamina D y tarden 7 años en mirártelo? ES MI CUERPO GRACIAS! YA SE QUE USTEDES PASAN DE TODO! -   Tengo 40 años, he estado expuesta al gluten 40 años... por desconocimiento puro he estado expuesta al gluten y a atrofiar mi intestino. Me ha costado remontar y mi intestino sigue sin absorber la vitamina D quizá y seguro por éste hecho...  
Según mis lecturas CASI NINGÚN MÉDICO ESTÁ ESPECIALIZADO REALMENTE EN TIROIDES, PARATIROIDES y el que lo está o dice que lo está encima no tiene ni éstos conocomientos ni sabe muchas veces ni avances ni sabe lo que ponemos en éste blog como cierto. Me ha escrito un médico que no quiere que le cite (su nombre) para darme las gracias!!! A mi me da igual que me den las gracias! ¿y los pacientes que?  Desconocen lo que  comentan doctores como el Dr. Datis Kharrazian.  ¿Cómo no voy a sentir indigación? Siento indignación y desconfianza, normal que siempre pida mas opiniones cuando me dicen algo los médicos, es que han hecho que no confíe... y los médicos que dicen ser especialistas endocrinos que te dan una cita cada 6 meses como mucho ignoran lo del gluten porque alegan que el intestino no es su rama. NO ES SU RAMA,..... Mi anterior endocrina aparte de borde era una incompetente y lo digo abiertamente, mi actual endocrina (menos mal he tenido suerte!) si me los ha pedido solo tras 7 años... ¡¡¡7años por favor!!! 
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ESTUDIOS - Los investigadores realizaron un estudio para examinar la prevalencia de la deficiencia de vitamina D en pacientes con hipotiroidismo. Ellos encontraron que los niveles de vitamina D fueron significativamente inferiores en los pacientes con hipotiroidismo, en comparación con adultos sanos. También encontraron que el grado de deficiencia de vitamina D se ha relacionado con la severidad del hipotiroidismo - el más grave es el hipotiroidismo, los más bajos los niveles de vitamina D. El estudio fue publicado en la edición de noviembre de 2013 de la "Revista Internacional de Ciencias de la Salud"- SI SE SABE ¿POR QUÉ DIABLOS NO COMPRUEBAN DE ENTRADA LOS NIVELES DE VITAMINA D? No quiero que te pase lo mismo pídele a tu médico que te mida la vitamina D.
La tiroiditis autoinmune - un trastorno inmune - es la causa más común de hipotiroidismo, que ocurre cuando sus sistema inmune confunde su tiroides para tejido extraño y produce anticuerpos contra él. Los investigadores encontraron que los pacientes con tiroiditis autoinmune tuvieron significativamente bajos de vitamina D y que se correlacionó con anticuerpos antitiroideos. Llegaron a la conclusión de que la deficiencia de vitamina D puede estar implicado en el hipotiroidismo y que los resultados justifica una recomendación de suplementos de vitamina D. El estudio fue publicado en la edición de mayo 2011 de la revista "Celular y Modular Inmunología."
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Existe una relación entre niveles bajos de vitamina D y el hipotiroidismo, pero se necesitan más estudios para sacar una conclusión sólida dicen... ¿cómo? - PARA MÍ ÉSTO LO ES pues YA SE HICIERON ESTUDIOS...¿CUANTOS MAS QUIEREN?  La ingesta diaria recomendada es de 600 unidades internacionales por día, y el límite máximo seguro es de 1.000 a 1.500 unidades internacionales por día, de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos ÉSTOS PARECEN SER LOS NIVELES CORRECTOS PERO DEBO ACLARAR QUE CADA PERSONA ES ÚNICA Y CADA PERSONA NECESITA UNA CANTIDAD Y QUE LOS RANGOS DE LABORATORIO NO LE MIDEN A USTED A LO QUE TU NECESITES de hecho los laboratorios ni lo saben y los médicos tampoco porque depende de mil factores tu necesidad de vitamina D. Si tienes hipotiroidismo, pídele a tu médico que te realice una prueba de la vitamina D para comprobar tu nivel y discutir si se recomienda la suplementación y no admitas excusas!- la vitamina D suelen ser unas ampollas de cristal bebibles que se toman fuera de las comidas y la mejor fuente es tomar el sol... Dado que es peligroso el exceso de vitamina D cuidado de no tomarla por tu cuenta y asegúrate antes. 


Según un estudio abordado en la "Guía de suplementos dietarios para profesionales de la salud", la suplementación diaria de vitamina D a 200 unidades internacionales, o UI, junto con 900 mg al día logró mejorar la densidad mineral ósea; con base en estos resultados, también es probable que este tipo de tratamiento sea beneficioso para la prevención de la disminución de la densidad ósea en pacientes con hipotiroidismo. 
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LA CARENCIA DE VITAMINA D DIFICULTA PERDER PESO Además dificulta perder peso la deficiencia de vitamina D... es que...no puedo sentirme mas indignada...
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LOS NIVELES DE LABORATORIO NUNCA ESTÁN CLAROS PORQUE DEPENDEN DE LOS FACTORES DEL PACIENTE SUS ENFERMEDADES, SU EDAD, SU SEXO....  NIVELES DE LABORATORIO y mas datos de las pruebas no se saben que rangos son los correctos: LABORATORIO VITAMINA D (+)  <=aqui
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MAS INFORMACIÓN - La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que es esencial para la absorción de suficiente calcio y fósforo para el cuerpo. Es necesario para el crecimiento del hueso, la mineralización y la remodelación. De acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos, una deficiencia de vitamina D hace que los huesos se vuelven frágiles, delgados y deformes. La vitamina D también juega un papel importante en el mantenimiento de la función inmune y neuromuscular saludable en el cuerpo, y una deficiencia puede causar síntomas de fatiga y depresión, y de bajada de defensas. Una bajada de defensas es fatal para el hipotiroidismo pues el cuerpo no puede con todo...

La vitamina D se almacena inicialmente en el hígado y está presente en dos formas: la vitamina D2 o ergocalciferol, y D3, o colecalciferol. Estas formas no son activas en el cuerpo, pero necesitan ser convertidos por el hígado y los riñones a calcitriol, la forma activa de la vitamina D, que promueve la absorción de calcio y fósforo a través del intestino. La vitamina D se llama la vitamina del sol, porque aunque está presente en algunos alimentos, el cuerpo va a fabricarlo cuando se expone a la luz solar directamente en la piel como os dije... Se encuentra naturalmente en pescados grasos y aceite de pescado, yema de huevo y alimentos fortificados, como cereales. El aceite de hígado de bacalao también sería una gran opción PARA CONSUMIR, EN INVIERNO CUANDO EL SOL NO ES TAN EFECTIVO.

Síntomas de la deficiencia 

Es casi imposible obtener cantidades adecuadas de vitamina D a través de los alimentos, por lo que la mayoría de deficiencias de vitamina D son el resultado de que el cuerpo no está expuesto a la luz solar suficiente o que hay un error de absorción. De acuerdo con la vitamina D puede ser especialmente problemático en las mujeres, y de ciertos síntomas, como depresión, cambios de humor y el empeoramiento del síndrome premenstrual, podría ser visto sólo en las mujeres. Otros síntomas son fatiga excesiva, somnolencia diurna, debilidad muscular y problemas de visión. Los niños pueden desarrollar un ablandamiento de los huesos que se llama raquitismo; En los adultos, pueden ocurrir osteomalacia u osteoporosis. Una deficiencia de vitamina D podría desempeñar un papel en el desarrollo del colon afectar directamente a las defensas y absorción en el intestino, puede afectar en el desarrollo de mama, de ovario y producir cáncer de vejiga.

Pruebas que deberían hacerte 

Inicialmente, se realizan análisis de sangre para determinar los niveles de calcio y fósforo en el cuerpo. Según LabTestsOnline, si los niveles de calcio y fósforo son bajos, el nivel de 25-hidroxivitamina D podría ser comprobado para confirmar una deficiencia de vitamina D. Bajos niveles de 25-hidroxivitamina D indican exposición inadecuada a la luz solar y la vitamina D. dietética... O que no lo absorbemos igual como en el caso de hipotiroidismo.

Tratamiento y Prevención 

El tratamiento para la deficiencia de vitamina D incluye obtener una mayor exposición al sol y la adición de un suplemento de vitamina D en la dieta, asi que a tomar el solo mis niños!!! y niñas!!! que os quiero!!!  Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, tarda sólo 15 minutos en el sol sin protector solar un par de veces por semana para la fabricación de suficiente vitamina D y consulte con un médico sobre la cantidad de suplemento de vitamina D para añadir a su dieta.


,,,,,,,, La carencia de vitamina D encuentro que causa círculos oscuros bajo los ojos, que genera dolor muscular y está asociada a dolor crónico, pérdida de memoria... ¿entiendes por qué es importante?...con ésto paro!
por favor cuidado con el gluten... o leer la bibliografía del gluten en la parte derecha del blog
uno entra en un bucle sin salida.
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Planes - ya los estoy haciendo y es toma de sol todo lo posible, tres veces por semana como poco, aumento de ingesta de alimentos con vitamina D, seguir sin gluten hasta reparar mi intestino de hecho he vuelto a quitar alimentos inflamatorios como harinas de cualquier tipo hasta reparar los niveles y moderar consumo de leches, tomar las ampollas de vitamina D que me ha recetado mi endocrina. Hacer hooponopono para éste tema de salud... y hablar a mi cuerpo... Por supuesto seguir investigando como parar ésta espiral. Sigo bajando la levotiroxina, me planteo pasarme a la natural y pasar de tomar la sintética por el cálcio, igualmente me planteo hacer una cura natural para reestablecer la tiroides y mi sistema inmune... seguiré informando.

y a tí que me lees... que te hagas los análisis y no admitas negativa de tu médico! el porcentaje es altísimo y es tu salud! un besazo!

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

sábado, 15 de agosto de 2015

Mañana quiero hablaros de la importancia de la vitamina D

Hoy estoy ocupadísima para escribir... he comido un delicioso pollo en salsa con muchas verduras, adoro la comida casera...

 Iba a escribir un artículo súper extenso sobre la vitamina D pero hoy no me ha dado tiempo... pues no me gusta hacer chapuzas.

 Sólo quiero adelantaros que mañana os voy a comentar que hay una relación directa entre la carencia de vitamina D el hipotiroidismo, que hay una relación directa entre los problemas intestinales como la intolerancia al gluten y la carencia de vitamina D, que con el hipotiroidismo hay un error de identidad entre las células colaboradoras o linfocitos Th1 y Th2 que casualmente también regulan la absorción en el intestino de la vitamina D que se genera en el hígado y los riñones su producción final... que es muy peligroso tener la vitamina D baja (es mi caso)  la vitamina D hace que se fije el calcio en los huesos si nos falta vitamina D nos descalcificamos... y nuestros huesos pierden masa ósea.

Eso me lleva a tocar el tema importantísimo sobre el efecto de la levotiroxina sobre la descalcificacion y el problema con el calcio porque jode nuestros huesos... pero tras mis lecturas descubrirlo me frustra. Un tema que me joroba sobremanera tocar! y que ya estoy abarcando...

Mañana quiero tocar y escribir sobre la vitamina D espero que os guste el artículo también tengo datos médicos del excelentísimo doctor datis Karrazian sobre la vitamina D y su importancia... sobre la identidad de las células colaboradoras linfocitos Th1 y Th2 que os he comentado anteriormente, sobre los riesgos cardiacos que implica tener deficiencia de vitamina D y el calcio alto por esta misma circunstancia, ya sabéis que siempre que realice un artículo, investigo y condenso toda la información que recabo y no me quedo con lo primero que encuentro. Mañana lo tengo listo! Y espero que os guste. Estoy estableciendo unos planes que no puedo hacer públicos debido a la delicadeza del asunto... dado que quiero ver como me va primero como siempre. besos SilviaChivi para Anda Tengo Hipo.

viernes, 14 de agosto de 2015

GENOTIPO- COMER SEGUN TU GRUPO SANGUÍNEO...

Me pregunta Loles sobre eso del genotipo y comer según el grupo sanguíneo.

he hablado de ello en el blog y te lo dejo aqui: HE ESCRITO DOS ARTÍCULOS SOBRE ELLO genotipo comer según tu grupo sanguíneo  <= aqui

-TE HAGO UN RESUMEN -

información basada en el libro
LOS GRUPOS SANGUÍNEOS
Y LA ALIMENTACIÓN
PETERJ D'ADAMO
El genotipo es el conjunto de genes de un organismo, en una palabra, es como un mapa de cómo esta diseñada genéticamente cada persona, se dice que siguiendo una dieta para según el grupo sanguíneo o dieta del genotipo se logran muy buenos resultados para la salud.

Cada ser humano nace con un tipo de sangre, ya sea O, A, B o AB. Cada tipo de sangre que funciona mejor comer ciertos tipos de alimentos, esto fue descubierto después de investigar el mapa de cada tipo de sangre. Una dieta creada para su tipo de sangre puede dar una pérdida de peso más rápido y proveer de más energía. 

Dietas para la sangre tipo O: Las personas con el tipo de función sangre O mejor cuando se comen mayores cantidades de proteínas, verduras y frutas, y evitar el trigo y muchos cereales. Las personas con sangre tipo O tienden a tener altos niveles de ácido en el estómago, por lo que pueden digerir la carne fácilmente y debe depender de las carnes magras en su dieta. Se debe limitar el consumo de productos lácteos y granos. Además de granos y productos lácteos, legumbres como las lentejas y los frijoles se debe evitar ya que disminuye la carga electroquímica natural en los músculos de los individuos del tipo O. Las personas con sangre tipo O también tienden a tener una baja función tiroidea, por lo que es importante prestar atención a los alimentos que dificultan la función tiroidea, como la col y la coliflor.

Dietas para la sangre tipo A: Las personas con el tipo sanguíneo A son los típicos de los vegetarianos. Funcionan mejor con poca o ninguna carne y grandes cantidades de verduras. Las personas con sangre tipo A necesita conseguir su alimento en el estado más natural posible, y por lo general desarrollan dietas vegetarianas. Este tipo de sangre es propensa a la enfermedad cardíaca, cáncer y diabetes, pueden tener un contenido bajo de ácido del estómago, por lo que puede tener una dificultad para digerir la carne. Los productos lácteos también pueden plantear algunas dificultades y disminuir del metabolismo en la sangre tipo A, se recomienda que consuma alimentos frescos, vegetales orgánicos, tofu, frijoles, legumbres y frutas alcalinas como bayas.

Dietas para la sangre tipo B: Las personas con el tipo de sangre B deben equilibrar la ingesta de carne con el consumo de verduras y granos. Se consideran más omnívoros que de carnívoros. Se sugiere una dieta sana y equilibrada con una variedad de alimentos. Este tipo de sangre es naturalmente resistente a la enfermedad, pero propensos a trastornos del sistema inmunológico. Sin embargo, a pesar de ser alentados a adoptar una dieta equilibrada, hay varios alimentos que las personas que tienen sangre del tipo B deben evitar. El pollo y los mariscos son perjudiciales para el sistema digestivo y que debe ser evitado, pero otros tipos de carne son bien tolerados. El trigo también parece ser difícil de procesar para los individuos de tipo B y puede conducir al aumento de peso y enfermedades. Debe evitar el tomate, ya que irritan el revestimiento del estómago.

Dietas para la sangre tipo AB: Las personas con la sangre tipo AB son muy raras y muy afortunado. Estas personas puede comer casi cualquier cosa, su organismo funciona bien con todos los alimentos. Este tipo de sangre es una interesante mezcla de A y B de forma individual, poseen bajo nivel de ácido en el estómago como la sangre tipo A, pero la necesidad de que las carnes del tipo B. Los granos suelen ser bien tolerados, aunque el trigo no tanto a diferencia de los otros tipos de sangre. Las personas con tipo AB, sin embargo, tienen un sistema inmunológico más débil que cualquiera de tipo A o tipo B, por lo que los vegetales son un ingrediente clave en su dieta. Los tomates son seguros para comer para estas personas con sangre de tipo AB.

Independientemente del tipo de sangre que eres, siempre es importante hablar con su médico antes de comenzar una dieta por muy sana que parezca, los cambios de hábitos pueden influir positiva o negativamente en cada organismo.

SILVIACHIVI para Anda Tengo Hipo

jueves, 13 de agosto de 2015

BATIDO DE ARÁNDANOS, JENGIBRE CÍTRICOS Y ESPECIAS PARA ACTIVAR LA TIROIDES

UN BATIDIDO PARA ACTIVAR LA TIROIDES... ¿TE ANIMAS?

Ingredientes:
1 taza de jugo de arándano (de Mercadona) (evita infección de orina y eleva metabolismo)
Litro y medio de agua filtrada (evita que haya fluor y cloro que daña la tiroides)
Un trocito de jengibre fresco  (activa la termogénesis y el metabolismo)
½ cucharadita de canela  (mejora el índice glucémico y activa el metabolismo)
½ cucharadita de nuez moscada (activa el metabolismo y es antifúngica)
½ taza de jugo de naranja natural (restaura niveles de vitamina C)
El zumo de 2 limones pequeños recién exprimidos. (establece un medio alcalino de desintoxicación en vez de medio ácido para el cuerpo)

Procedimiento: Calienta el agua en una olla y antes de que comience a hervir agrega el jugo de arándano, luego puedes agregar las especias y dejar hervir la mezcla, luego colócala a fuego bajo unos 20 minutos, removimiento de vez en cuando. Cuando la retires del fuego, apártala y deja que se enfrié, luego agrega el jugo de naranja y limón. Esta mezcla alcanza para aun día.
Con éste calor le pongo muchos hielos picados y a beber!!!

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo