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miércoles, 30 de julio de 2014

ABRIR EN CASO DE SED - PERO DE SED SANA!!!- hipotiroidismo - bebidas sanas para veranito

Hola almas con el corazón grande! ¿qué tal estáis? Yo no sé vosotros pero en ésta época bebo y bebo... 

Se van a poner muchas bebidas, pasando por té con limón casero para la nevera (una botella para ir tirando), limonada casera (una botella), infusión de menta fresca con miel, bebida de grog pirata, piña colada, batidos diversos con frutas y verduras llenos de vitaminas y refrescantes, kefir de agua o de leche fresquito, leches vegetales de todo tipo para tomar fresquitas y si quieres hasta con pajita y sombrilla, bebidas sabor café frías, no olvides un buen gazpacho en tu nevera... Tan socorrido también y tan sano!...

Me niego a que caigáis en tomar CACACOLA Y  MIERDAINFANTA. :-( Os quiero! Unificaré todo para que encontréis las recetas y las uséis, no caigáis en bebidas que os perjudican y descalcifican!. Éstas bebidas contienen bromuro muy perjudicial para el cuerpo - EFECTOS DEL BROMURO , IGUALMENTE contienen ácido fosfórico que desequilibra el cuerpo, lo sobrecarga y el cuerpo para eliminar ese ácido te quita calcio de tus huesos para eliminar el ácido fosfórico del cuerpo. El ácido fosfórico se usa para aflojar tuercas entre otros... Por favor, busque lo perjudicial que son éstas bebidas que le venden felicidad mientras lo están matando y deje de consumirlas y hágase las suyas propias. Por ello, hago campaña anti mierdabebidascomerciales, cuida a los tuyos y a tí misma haciendo tus bebidas... que son no solo mas sanas sino mas baratas.

Os pondré recetas de muchos tipos de leches vegetales además ¡Que lo disfrutéis! :-) para que éste apartado con links vaya creciendo...

EN CASO DE SED recomiendo...:
  • AGUA DE TODA LA VIDA FILTRADA O MINERAL. Es mejor que no sea excesivamente fría sino fresca. En caso de cansancio o que no te apetezca ponerte a hacer nada, echa un poco de limón explimido y stevia y haz una limonada rápida. Recuerda que una limonada casera se puede hacer varios litros y dejarla en la nevera en dos minutos.
  • HAZTE UN TÉ Y PONLE HIELOS, HIERBABUENA Y UNA RODAJA DE LIMÓN ES MUY RÁPIDO Y MUY SOCORRIDO...
  • USA EL APARTADO BEBIDAS SANAS Y FRIAS - BEBIDAS SANAS te esperarán en tu nevera. Como un té rojo con tres bolsas de té para un litro de agua limón y stevia, sano rápido y riquísimo....
  • USA LOS BATIDOS SANOS - BATIDOS SANOS FRUTAS Y VERDURAS
  • USA LAS LECHES VEGETALES - LECHES VEGETALES entre ellas éste veranito puedes hacer horchatita rica fría sin azúcar o midiendo el azúcar que le pones...
  • USA EL KEFIR DE AGUA Y DE LECHE PARA ELABORARLO FRÍO CON FRUTAS O EDULCORADO SACIA Y QUITA LA SED Y MEJORA TU FLORA - KEFIR
  • Usa sustitutos de café (cereales de achicoria) para hacerte bebidas tipo cafe con hielo endulzado,  o sustitutos de chocolate como la harina de algarroba para hacerte bebidas con sabor a chocolate sin chocolate, si quieres puedes usar chocolate puro en una leche vegetal con mucho hielo o unas fresas para hacer batido de fresas (yo suelo congelar las fresas para usarlas todo el año), el chocolate puro se puede tomar moderadamente una honza a la semana... 
En meses calurosos toca afianzarse en tener bebidas sanas y a primera mano . Leches y bebidas en éste mes caluroso en que apetece beber...!!! ¿qué os parece? Espero que bien y que os animéis a hacer todas son recetas muy rápidas.

Texto realizado por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

martes, 29 de julio de 2014

visita y PAN DE SÉSAMO sin gluten, y una comida sin gluten

éstos panes son un pecado...
PEQUEMOS JUNTAS AMIGA!
ANDA TENGO HIPO - congelé el pan para que quede como el primer día.
Que importante es la presentación - PASTA DE ARROZ sin gluten, con muchas verduras mas de la mitad del plato son verduras (2 zanahorias, 3 ramas de apio, 2 cebollas, 2 ajos, perejil, cilantro, 2 pimientos...) ensalada de pepino pimientos y caballa para mi amiga...  yo lo puse con levadura de cerveza y frutos secos. Nota son platos pequeños si pones la comida en platos pequeños rebosa y parece que está el plato mas lleno. . . ;-)
Haciendo un pan de sésamo y haciendo una comida sana... rebosó el molde y quedó muy rico.

PARECE UN MONOLITO EL CABRITO!
El pan de sésamo me rebosó la panificadora y salió marroncito por las semillas
Muy rico de sabor y muy esponjoso, como salió mucho congelé y voy sacando las rodajas ....
Mi amiga Paloma se llevó a su casa porque decía que estaba muy rico de sabor.

Utilicé una base de harina Beiker para panificar sin maíz sin gluten, que existe y la hay sin maíz pero puedes usar la normal con maíz, añadiendo menos harina porque le puse  cuatro cucharadas de sésamo picado en polvo picados con la picadora, para la masa y sésamo entero rebozando la  masa por fuera. Normalmente son 375 de harina Beiker y 250 de agua si no recuerdo mal... lo dice el paquete. Añadí menos harina porque añadí las cucharadas de sésamo y quedó así de rico.  Lleva un poco de aceite también según la receta y recomendación de Beiker. Calenté el agua hasta que estaba templada, añadí un poco de azucar mascabo en el agua y la levadura de panadería prensada fresca desmenuzada en el agua también, esperé a que el agua hiciera espuma antes de echar todo a la panificadora y puse programa sin gluten. Una cosa quité las aspas tras el primer amasado antes de que entre el programa de amasado que permite añadir ingredientes. Cuando pita lo rebozo en semillas de sesamo mojando un poco el pan, y dejé el programa y el pan funcinonando hasta el final. Quedó Mmmmm.

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SILVIACHIVI para Anda Tengo Hipo

lunes, 28 de julio de 2014

Haciendo jabón líquido en casa con una pastilla de jabón casero...

Cosas que hago con el jabón que hago es hacer jabón líquido... El jabón natural hay que dejarlo saponificar o reposar (curar) un mes mínimo tras ello se puede utilizar.

Éste jabón tiene mitad aceite de coco y mitad aceite usado de cocina reciclado.

El jabón natural es un antiséptico maravilloso, libre de químicos y muy beneficioso para la piel, la mejor y más sana opción de limpieza de todas desde siempre. Además limpia mejor que los jabones llenos de químicos y no contamina como los que tienen químicos, parabenos, perfumes, y alcoholes. Las madres y abuelas lo saben... nada como lavar con un jabón de verdad ;-) - algo tan apreciado es bueno usarlo para las duchas diarias.

Lo que hice fué primero rallar el jabón...

usé un rallador de cocina y luego lo lavé bien.
el jabón rallado desprende un aroma maravilloso
ANDA TENGO HIPO

Lo que hice tras rallar es medirlo y medir dos partes mas de agua que de jabón, 
usé agua destilada para la elaboración y templé un poco el agua, derritiendo algo el jabón al baño maría no hace falta si tienes una buena batidora, solo que tienes que asegurarte que lo diluyes bien.

Siguiente paso añadir unas gotas de esencia que te guste (es opcional) batir con el agua hasta que se haga una pasta y dejar reposar 24 horas en el mismo recipiente, es posible que haya que añadir mas agua al dia siguiente, pasado ésto embasar y listo!... Se puede derretir el jabón al baño maría para facilitar el proceso y batirlo bien...

BAÑO ANDA TENGO HIPO
Mmmmmm no puedo describir el olor pero....
pretendo decirte que es fácil que es un ratillo y que merece mucho la pena...
tu piel lo va a agradecer y el olor maravilloso es indescriptible...
ANIMAROS Y HACERLO ;-)!!

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

domingo, 27 de julio de 2014

LIMPIADOR ECOLÓGICO con vinagre y cáscaras de cítricos - hipotiroidismo

Como no tiro nada, ayer metí las cáscaras de limón de la limonada en vinagre de vino...



LAS CÁSCARAS DE CÍTRICOS, SIEMPRE LAS UTILIZO PARA MIS LIMPIADORES CASEROS
En varios botes de cristal en total un litro de vinagre para hacer fregasuelos...
Lo dejo lejos del sol y en lugar fresco y seco unos 15-20 días.
Después lo cuelo y lo meto en una pistola de las de limpiar los cristales,
o en un bote de fregasuelos que reciclo... El resultado un limpiador muy efectivo,
ecológico y barato pero además sin los químicos que tienen los industriales...
Los suelos quedan muy muy brillantes.
Tengo varios botes de cristal grandes
unos para galletas otros para macerados...
Ya sabéis la importancia que tiene eliminar todo lo posible los quimicos de limpiadores,
de perfumes, cosmética y de ambientadores del hogar una forma ecológica que añado
es un sencillo limpiador de suelos y superficies.


FREGASUELOS Y LIMPIADOR DE BAÑO ECOLÓGICO
SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

sábado, 26 de julio de 2014

LIMONADA - bebida alcalina, desintoxicante, refrescante . . . hipotiroidismo

cocina - ANDA TENGO HIPO

Hacer una limonada y beberla fresca con el zumo de unos limones, una buena agua filtrada, y un poco de miel o stevia es una de las bebidas mas refrescantes, tonificantes y equilibrantes del verano.

Una de las grandes propiedades del limón es que es un alimento alcalino, debemos siempre buscar la dieta con alimentos alcalinos para desintoxicarnos... Una gran opción : EL LIMÓN.

La limonada se puede hacer sencillamente con el zumo de limones al gusto, agua filtrada y añadir miel o stevia, a mi me gusta un poco ácida, son gustos, variantes es añadirle mas cosas, hay persona que usan vino, que le ponen pomelos también... cada cual... que elija.

Aquí yo haciendo limonada en verano compro unos dos kilos de limones a la semana y caen... caen porque se bebe limonada a diario... Igualmente en ayunas con agua templada el zumo de limón es un desintoxicante maravilloso...

Mañana aprovecho las cáscaras las dejo en vinagre y haré... un limpiador ecológico...

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

Gracias! sigo y sigo...

Hola amig@s! Quería daros las gracias! Hemos superado los 170.000 muchas gracias a todos!...

Estoy muy bien, me siento mucho mas ligera, la desintoxicación en diferentes puntos he de decir que se está notando en tan solo unos días... estoy muy bien... Seguiré informando... pero ayer mismo eché cosas sospechosas desde mi colon, y bueno estoy vaciando. Igualmente mi piel está mucho mejor, la noto mas hidratada, ligera y joven. También por comentar sigo con los probióticos, y solo me falta por conseguir la Kombucha, estoy en ello, el resto ya está en marcha. Hoy mismo hice limpieza ecológica en casa y quedaron los suelos brillantes, me gusta que queden sin aparchar y limpios, eché unas gotas de aceite esencial en el agua de jazmin y olía la casa maravillosa además de limpia...

Sesiones de cine insospechadas, caldos caseros de verduras, limonadas, té con limón, bebidas sanas, fresquitas y calientes, batidos de verduras y vitaminas... relax, debo decir que me estoy cuidando y mucho.

La verdad que no podía imaginar que éste blog lo comenzara primero para mí y luego acabara siendo una guía de ayuda gratuita para todo el que padezca la enfermedad, me alegra muchísimo que os esté siendo de ayuda... Me alegra tanto que muchos me digáis que estáis mejor, que habéis encauzado vuestras vidas... Me alegra tanto ser de ayuda...

Igualmente yo estoy colaborando fuera, estoy levantando a una señora que está con una depresión tremenda, colaboro en una ong, y además el proyecto de la piscina me salió asi que estoy en ello. También con un taller de hooponopono fabuloso...ya os diré, sigo bien, empeñada en no rendirme, y tengo cita con la médica seguramente tengo que seguir bajando la medicación ... os recuerdo que la he bajado ya de 150 a 100, estoy actualmente en 100 de eutirox y seguramente hay que seguir bajando puesto que tengo taquicardias muchas veces y sudoración y es por la medicación casi seguro... contenta! ¿que puedo decir? Aparte de eso mis amigos y mi entorno es el que quiero y cumplo lo propuesto: CONSTRUIRME UN ENTORNO Y UNA VIDA ACORDE A COMO YO SOY Y COMO VOY A SER... y lo estoy cumpliendo en definitiva, siempre os he dado éste consejillo: SER CONGRUENTE CON UNO MISMO.

Cada vez mas feliz y mejor...

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

viernes, 25 de julio de 2014

CANNABIS - MARIHUANA y Tiroides - consulta: ¿es perjudicial?

Me pregunta un chico que me autoriza a que diga que se llama Pablo, y me autoriza a poner o copiar su email de hace dos meses, dice así:

Para Pablo con cariño! un abrazo!!!
ni el CANNABIS NI EL ALCOHOL
son buenos amigos! pero... como todo uno debe decidir
Su email: Hola Silvia! Me mola tu rollo, ahí en plan guay buscando salud tia!. pero pasa una cosa que pensaba el otro día con unos colegas, pasa que soy un porrero tia!. No puedo estar sin mis porritos! Fumo maría un güevo! Eh!!! solo María eh? nada de costo! esa mierda no! yo fumo unos cogollos de la hostia que me pasa mi primo,  y me gustaría saber si la María , ya sabes la Marihuana es perjudicial para la Tiroides. Tengo Tiroides espero tu respuesta y gracias por enrollarte si me respondes, eres una enrollá que lo se yo. Firmao Pablo, ah Tia! invitada a un porrito cuando quieras de un seguidor infiel, solo cuando me da el puntillo.

Lejos de tomarme tu pregunta a broma te respondo Pablo,  ;-) SOBRE EL CANNABIS O MARIHUANA O MARÍA. aqui tienes tu respuesta... ;-) de buen rollo, gracias por tu pregunta!!!

HIPERTIROIDISMO: La marihuana es un efectivo medicamento en contra de esa sobreactividad de la tiroides (cuando se tiene Hipertiroidismo) pues la relaja, regulando su actividad volviendo a el paciente eutiroideo (con tiroides que funciona normal) por un tiempo, puede ser opción válida para hipertiroideos aunque no lo creas... ;-) es una gran ventaja el uso de marihuana para este caso ya que relaja la tiroides de una manera "magica"... DICEN LOS TESTIMONIOS DE PERSONAS QUE LA USAN.

SIN EMBARGO EL USO DE CANNABIS CON HIPOTIROIDISMO ES PERJUDICIAL: En este caso no es aconsejable el uso de marihuana ya que al ser un relajante muy eficaz puede relajar la glandula tiroides que es deficiente provocando problemas posteriores llegando incluso a  "COMA POR MIXEDEMA" - PUSIMOS ARTÍCULOS SOBRE ELLO EN EL BLOG... AQUI LOS TIENES: COMA MIXEDEMATOSO SISTEMICO que se presenta cuando la glandula funciona en sus niveles mas bajos, produce un declinamiento del pulso, temperatura corporal, y descenso de todas las funciones vitales del cuerpo...en pocos minutos puedes entrar en coma con respiración artificial y una situación vital de riesgo...

En tu email no me dices si eres HIPO o HIPER, ojalá seas HIPER, ya que dices que eres un gran porrero, para que puedas continuar con tu camino espiritual y como dices tú con tus porritos!!! cosa que respeto en mis tiempos jóvenes lo probé, la Marihuana y el THC que contiene abre la mente para inspiración según muchos, aunque mata neuronas comprobado, mejora el glaucoma de ojo, y en éste caso frena la creciente subida con hipertiroidismo...

Seguro que si eres hipotiroideo te planteas dejarlo.. espero seas hiper, y puedas seguir con ello si así lo deseas. Si eres HIPO, cuídate es tu salud, la estás poniendo en riesgo si es así...

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

jueves, 24 de julio de 2014

BENEFICIOS DE LA PANELA SOBRE EL AZÚCAR, LA MIEL...

¿qué diablos es la Panela? A los que viven en América del Sur la Panela le es conocida pero no así en España-Europa. He de reconocer que desde que tengo cerca de casa tiendas NATIVO,
o tiendas sudamericanas me beneficio de productos que no conocía y que encuentro interesantes.

La panela es un tipo de azúcar considerado como el más puro, natural y artesano, sin blanquear y sin refinar, elaborada directamente a partir del jugo extraído de la caña de azúcar. La panela procede de Colombia y generalmente se consume mucho en toda América Latina. En cuanto a su sabor, es acaramelado y tiene un poder endulzante mucho mayor que elazúcar refinado, teniendo los mismos usos que este. Es altamente beneficioso ya que lleva a cabo un proceso de producción único de tal manera, que a diferencia de los azúcares refinados normales, la panela conserva su sabor natural y todos sus nutrientes, entre los cuales encontramos muchas vitaminas y minerales esenciales, que me atraen en el producto en sí. La uso para alimentar mi kefir y para endulzar algunos platos.
Aunque en muchos países alrededor del mundo usan azúcar sin refinar, el nombre de “panela” (procedente del proceso de “panificación” del extracto de la caña de azúcar), se puede atribuir únicamente a Colombia (segundo productor mundial, después de la India). Es por esto, que dependiendo del país, la panela puede llamarseChancaca o Papelón (Venezuela, Chile, Argentina o Perú) Piloncillo (México), Rapadura (Brasil, Panamá o las Islas Canarias en España) o Jaggery (India o Pakistán), entre otros.
La panela, al ser pura, su elaboración está libre de toda clase de aditivos químicos propios de la elaboración deazúcar refinado, el cual pierde la melaza (continente de todos los nutrientes presentes en el jugo de caña de azúcar como minerales, aminoácidos y vitaminas) al ser sometido a procesos como sulfatación, decoración y filtración.
Comúnmente se vende en bloques duros y planos, o en polvo, lo que lo hace un producto económico y disponible para muchos consumidores. En España se puede encontrar rallado en la mayoría de herbolarios yherboristerías, y también en bloque en tiendas especializadas en productos sudamericanos. En la foto compro yo trozos pequeños pero se vende en bloques grandes, por el tema de que me cuesta partirla la uso en trozos pequeños pero he de decir que me ha alegrado saber de ella, puesto que usaba siempre azúcar mascabo o azucar moreno y la Panela tiene mas beneficios aún.
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Entre los grupos de nutrientes esenciales de la panela deben mencionarse el agua, los carbohidratos, los minerales, las proteínas, las vitaminas y las grasas. 

 • Los azúcares son nutrientes básicamente energéticos, de ellos el organismo obtiene la energía necesaria para su funcionamiento y desarrollo de procesos metabólicos, los carbohidratos presentes en la panela, son la sacarosa, que aparece en mayor proporción y otros componentes menores denominados azúcares reductores o invertidos como la glucosa y la fructuosa; los cuales poseen un mayor, valor biológico para el organismo que la sacarosa, componente principal del azúcar moscabado y refinado. 

 • En la panela se encuentran cantidades notables de sales minerales, las cuales son 5 veces mayores que las del azúcar moscabado y 50 veces más que las del azúcar refinado. Entre los principales minerales que contiene la panela figuran; El calcio (Ca), Potasio (K), Magnesio (Mg), Cobre (Cu), Hierro (Fe) y Fósforo (P), como también trazas de Flúor (F) y Selenio (Se). 

 • El Calcio contenido en la panela contribuye a la formación de una mejor dentadura y unos huesos más fuertes, así como en la prevención de caries, especialmente en los niños. En poblaciones infantiles donde la dieta incluye panela, la incidencia de la caries es significativamente baja; esta se explica por la presencia de Fósforo y Calcio que entran a formar parte de la estructura dental y al mismo tiempo contienen cationes alcalinos (Potasio, magnesio, calcio), capaces de neutralizar la excesiva acidez, una de las principales causas de las caries. Es además esencial para regular la contracción muscular, el ritmo cardiaco, la excitabilidad nerviosa y ayuda también a corregir deficiencias óseas como la osteoporosis que se presenta en la edad adulta. 

 • El hierro contenido en la panela previene la anemia. El porcentaje de este mineral en el recién nacido se consume a los pocos meses, razón por la cual se requiere una dieta rica en hierro, para que el nivel de hemoglobina permanezca estable. Este nutriente fortalece también el sistema inmunológico del infante y previene enfermedades del sistema respiratorio y urinario. 

 • Otro elemento que aporta la panela es el fósforo, pilar importante de huesos y dientes, participante en el metabolismo de las grasas, carbohidratos e intercambios de energía a través de las reacciones oxidativas de fosforilación. Su déficit en forma inorgánica acarrea una desmineralización de los huesos, crecimiento escaso en la edad infantil, raquitismo y osteomalacia. 

 • El magnesio es fortificante del sistema nervioso, actúa en la excitabilidad muscular y sirve como activador de varias enzimas como la fosfatasa de la sangre. Los niños que tienen un nivel normal de este elemento son más activos.

 • El Potasio es indispensable en el mantenimiento del equilibrio del líquido intracelular, afecta el ritmo del corazón y participa en la regulación de la excitabilidad nerviosa y muscular. La Vitamina A es indispensable para el crecimiento del esqueleto y del tejido conjuntivo y forma parte de la púrpura visual. Las Vitaminas del complejo B como la B1 intervienen en el metabolismo de los ácidos y de los lípidos. La B6 participa en el metabolismo de los ácidos grasos esenciales y es fundamental en la síntesis de Hemoglobina y citocromos. La Vitamina D, incrementa la absorción de calcio y fósforo en el intestino y la Vitamina C, cumple con mantener el material intercelular del cartílago, dentina y huesos. Análisis comparativo de la panela con otros alimentos de consumo diario 

 • Con relación al azúcar refinado, principal sustituto de la panela, no existen casi puntos de comparación, dado que dicho azúcar está constituido en su totalidad por sacarosa con carencia absoluta de minerales y vitaminas. Estos nutrientes se encuentran presentes en apreciables cantidades con la panela. Si en los hábitos alimenticios se elimina el consumo de la panela y se utiliza únicamente el azúcar, las familias de bajos recursos especialmente en las zonas rurales, sufrirían problemas por deficiencias nutricionales al no contar con los aportes de energía, minerales compuestos proteicos y vitaminas que actualmente les está suministrando este alimento. La panela no tiene comparación con el azúcar refinado por decirlo así por los nutrientes que aporta.

 • Comparando la panela con la miel de abejas, se observa que la composición cualitativa de los dos alimentos es bastante similar, variando solamente el nivel de minerales, específicamente en hierro, calcio y fósforo, elementos que la panela contiene en cantidades notablemente superiores. Con relación al contenido vitamínico, la panela, la miel de abejas y la miel de caña; presentan pequeñas cantidades de tiamina, riboflavina, niacina y ácido ascórbico, sobresaliendo la miel de caña por su alto contenido de los dos últimos minerales mencionados. El chocolate y el café, aunque son alimentos completos, presentan el inconveniente de ser demasiado ricos en grasas. 

El chocolate genera problemas en ciertos organismos debido a la mala metabolización de las grasas, lo cual no sucede al consumir panela. El consumo de café, a pesar de ser una bebida ampliamente popular, debe controlarse por formar parte de los estimulantes nerviosos. 

 • Analizando la composición del agua de panela, café negro, chocolate, CACACOLA, gaseosas y cervezas, desde el punto de vista de contenido de minerales y vitaminas, se destaca la cantidad de calcio en la panela y la ausencia de este nutriente en las gaseosas y la cerveza. Cabe destacar el alto contenido de fósforo en la CACACOLA, pero se encuentra en la forma de ácido fosfórico libre, cuyo consumo exagerado puede producir descalcificación dentina y ósea, especialmente en organismos en desarrollo y crecimiento. El chocolate y el café aportan menos vitaminas que el agua de panela. Con respecto a las gaseosas, bebidas refrescantes de alto consumo, su aporte vitamínico es nulo, en cambio el aporte de vitaminas del agua de panela aunque parezca pequeño es esencial para el organismo y su buen funcionamiento. los azúcares refinados pueden contener químicos como dióxido de azufre, ácido fosfórico, agentes blanqueantes y reductores de viscosidad.

FUENTE: respuesta de las propiedades de repcultural.org en respuesta a la panela. Recopilación de información de la Panela, por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo.


miércoles, 23 de julio de 2014

DESINTOXICACIÓN CORPORAL - hipotiroidismo

Me doy cuenta que estoy haciendo tantas cosas que no me da tiempo a documentar todo... y a comentar todo... por resumir estoy embarcada en la DESINTOXICACIÓN.

Me embarqué en cura de cilantro y metales pesados, alimentos que barren y limpian el colon, enema de café para el hígado, embarcada en desintoxicación iónica fabricando un pediluvio casero, igualmente preparando fuerzas para el ayuno que tengo delante para desintoxicar es un ayuno de zumos, verduras para desintoxicar el cuerpo ya lo tengo preparado para empezar y creo que tengo fuerzas para hacerlo, las suficientes... Empiezo en unos dias Mmmmm que nervios!!!!.... Cualquier cura de ayuno requiere de no cargar con mucho peso, no hacer esfuerzos, no ducharse con agua caliente para que no haya bajones de tensión o de azúcar o descompresión de la tensión arterial, para hacerla una ha de estar relajada y sin estrés y si es posible tomárselo como unas vacaciones para dormir y hacer todo mas pausado... Darle al cuerpo con mimo la posibilidad de parar un poco y poder limpiar mejor el organismo....Es mi segunda cura de zumos la primera fué genial fueron solo 5 días para probar si me iba bien y tuve una desintoxicación fuerte y tuve que parar, sé que ésta podré aumentar el tiempo... Es sencilla y depurativa... Si tengo tiempo relataré concretamente que voy haciendo....Yo nunca me había planteado el estar un tiempo con crudivegana para limpiar el cuerpo lo cierto es que surgió como una necesidad el cuerpo me pedía que dejara la carne el pescado y las comidas copiosas y pesadas... he de decir que desintoxicarse es mi siguiente paso en mi proceso y que lo crudivegano está siendo mi aliado para éste objetivo... eso y la dieta alcalina, alimentos verdes primordial, la fitoterapia diversa ya nombrada, y las curas ayurvédicas como el oil pulling. Una desintoxicación con todas las cosas que he encontrado para desintoxicarse, para permitir al cuerpo curarse, sencillo y simple. ¡Viva el zumo de limón! Compro dos kilos de limones a la semana hago limonada y también tomo limón por las mañanas, el agua de mar también para equilibrar procesos hormonales, dieta amucosa y corporales, y lo maravilloso de sentir el sol en la cara..., es otro proceso depurativo eso del sol de sentir el aire... los baños de aire que ya mencioné en pelotas!!! , disfrutar de cada rincón rodeada de naturaleza siempre que se pueda no en pelotas pero sí disfrutando de los árboles, las nubes, aprender a que la naturaleza está en proceso de vida como nosotros unirnos a ello!!! ... Es necesario tomar el sol por la vitamina D. Eso estoy haciendo actualmente... Estoy mejor, animada para empezar la cura de ayuno y limpieza de desintoxicación y terminar con ella puesto que ya he hecho varias curas y sigo, estoy en la mitad de éste maravilloso proceso de desintoxicación que me propuse en el año 2010... He tardado en llegar porque había que documentarse, prepararse y no todo lo he tenido en el momento, digamos que mi camino era un camino en la oscuridad, y hasta que haces la planificación y encuentras lo que puede funcionar se tarda tiempo... Por fin ya está aquí y estoy en ello ha costado construir algo de la nada, una cura de desintoxicación sin especialistas, sin personas que me saquen el dinero y documentarme para que sea efectivo... 

LO VOY RELATANDO RESUMIDO DE FORMA ESQUEMÁTICA EN -

Estoy embarcada en hacer todos los dias oil pulling remedio ayurvédico y en dieta alcalina, comienzo ya con un ayuno de frutas y verduras para desintoxicación, lo mas alcalina posible. Creo que lo más duro y maravilloso será la desintoxiación o cura de ayuno de desintoxicación, posterior a eso seguramente limpieza de hígado y vesícula... aunque posiblemente mi cuerpo expulse antes de hacerla puesto que ya con el oil pulling he expulsado pus por uno de los ganglios lo relataré en resultados... Es importante prepararse para las curas de limpieza y de ayuno y no hacerlas todas a la vez, hay que darle al cuerpo ritmo pausado para irse desintoxicando, desintoxicarse no colapsarse por echar mierda fuera!!! por eso es importante ir haciendo cada cura una de detrás de otra tras otra preparación alimenticia antes de cada proceso... termino con una cosa y empiezo con otra ese es mi ritmo... LENTO PERO CONSTANTE, nada de prisas y hacer todo a la vez...

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

LECHE DE ARROZ sabor arroz con leche- hipotiroidismo - leches vegetales


LECHE DE ARROZ  (RECETA BÁSICA) - Yo si cuezo el arroz la llamo leche de "arroz con leche"

Ingredientes
1 litro de agua para la elaboración.
100 gramos de arroz integral, thai, basmati, o blanco tipo bomba (el de toda la vida básico)
Una cucharada de azúcar de caña o miel o ágave o media
churarada pequeña de stevia en hierba*.
Un trocito de corteza de limón y de naranja.
Un toque de canela.
1 cucharada de aceite de sésamo o vale también girasol virgen (opcional).
1 pizca de sal maldon o sal marina (importante es nuestro conservante de la leche)

Preparación
1- Dejar el arroz en remojo toda la noche. Eliminar el agua a la mañana
siguiente.
2- Introducir un litro de agua caliente en el recipiente de BATIDORA JARRA O SIMILAR.
3- Introducir el arroz remojado, la canela, la sal y el endulzante elegido.
4- Batir la mezcla durante unos dos minutos.
5- Dejar macerar 5 minutos.
6- Colar con un vaso filtrante, introducir una cuchara de madera y remover hasta ver la pulpa.
Posteriormente, introducir el mortero y, suavemente, aplastar hasta exprimir las últimas gotas.
Esta leche tiene una textura ligera y es muy digestiva.
Temperatura del agua: Elaborar con agua caliente (de 60º a 80º).
La receta tradicional requiere cocer el arroz diez minutos y verter la mezcla en el vaso filtrante, queda mucho mejor con el arroz cocido y se le pone cáscara de naranja y limón al cocer con algo de miel, sabrá a leche de arroz con leche, es mi receta de arroz preferida. Se puede sustituir el arroz crudo por arroz en copo pero ya no es tan natural... hay gente que lo compra por ahorrar tiempos.  En ese caso no hay que remojarlo previamente.

(* ) En caso de elaborar leches con bebidas calientes se puede endulzar la bebida con stevia en hierba.
Si no se va a consumir en el momento, conservar en la nevera. Consumir pronto, éstas leches duran unos cuatro días igual que cualquier leche fresca.

Texto realizado por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo.

martes, 22 de julio de 2014

LECHE DE ARROZ CON SÉSAMO - hipotiroidismo - leches vegetales


LECHE DE ARROZ CON SÉSAMO 

Uniendo las propiedades del sésamo riquísimo en calcio y uniendo el rico sabor de la leche de arroz hoy leche de arroz! para hacer en casa.

Ingredientes
1 litro de agua.
100 gramos de arroz crudo*.
Una chucharada de azúcar de caña o miel o ágave o
mediachurarada pequeña de stevia en hierba**.
50 gramos de sésamo tostado.
1 cucharada de cacao (opcional) yo no le pongo cacao.
1 pizca de sal maldón o marina (es importante porque es el conservante natural que usamos)

Preparación
1- Primeramente introducimos medio litro de agua caliente en el vaso de batidora y después meter todos los
ingredientes y batir un minuto.
2-  Una vez batido, añadir el otro medio litro (da igual la temperatura) y terminar de emulsionar.
3- Poner en un vaso filtrante, introducir una cuchara de madera y remover hasta ver la pulpa.
Posteriormente, introducir el mortero y, suavemente, aplastar hasta exprimir las últimas gotas.
Temperatura del agua: Elaborar con agua caliente (de 60º a 80º) el medio litro inicial. El resto indistintamente.

(*) La receta tradicional requiere cocer el arroz diez minutos y verter la mezcla en el vaso filtrante.
(**) En caso de elaborar leches con bebidas calientes se puede endulzar la bebida con stevia en hierba.

Si no se va a consumir en el momento, conservar en la nevera.

Texto por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

lunes, 21 de julio de 2014

LECHE DE QUINOA casera - hipotiroidismo - leches vegetales


LECHE DE QUINOA casera

Ingredientes
1 litro de agua.
60grs. de quinoa en crudo bien lavada en el
chorro de agua del grifo.
30grs. de avellanas o nueces (opcional).
10ml de sirope de ágave o endulzante natural
preferido. canela y sal. (fuente original de receta modificada de Chufamix)


Elaboración
1- Se remoja la quinoa al menos 2 horas en agua templada.
2- Se lava bien debajo del grifo.
3- A continuación se introducen todos los ingredientes dentro del vaso de batidora y se bate durante un
minuto y medio aproximadamente. Si vemos que la quinoa no se rompe lo suficiente se procede a
utilizar la posición de potencia máxima de la batidora.
4-Poner en vaso filtrante, introducir una cuchara de madera y remover hasta ver la pulpa. Y filtrar bien.


Posteriormente, introducir el mortero y, suavemente, aplastar hasta exprimir las últimas gotas. Temperatura del agua - También se puede utilizar agua caliente en la elaboración (60º) pues siempre facilita la extracción.

Consejos y alternativas
Para personas de estómago sensible existe la opción de cocer la quinoa (y en general, todos los cereales en
grano crudo) durante 5-10 minutos antes de introducirlos en el vaso filtrante y después reproducir el proceso
arriba descrito.Cercioraros de que la quinoa que uséis sea de Comercio Justo y a poder ser, ecológica, ya que el hecho de ponerse de moda en Europa y otras partes del mundo ha supuesto que se dispare su precio y se multiplique su cultivo. Las familias agricultoras andinas ya no pueden comprar quinoa (aunque sí que la consumen, obteniéndola directamente del campo), como bien lo han hecho durante cientos de años.

Para las personas amantes del consumo local, existe una alternativa a la quinoa americana, pero de producción europea; la semilla de cáñamo, en estos momentos, bastante más accesible en precio.
La pulpa la podemos reciclar como ingrediente de unas veggiburguer caseras..


Texto realizado por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

domingo, 20 de julio de 2014

COMO HACER MOSTO DE UVAS CASERO - HIPOTIROIDISMO


COMO HACER MOSTO DE UVAS CASERO ;-) Fuente : chufamix recetas.

Ingredientes

1/2 litro de agua.
Un racimo de uvas maduras.
Media chucharada de azúcar de caña o miel o ágave o guarapo.

Preparación
1- Introducir 1/2 litro de agua en el recipiente de ChufaMix, SE PUEDE usar un vaso de batidora y luego colar con colador de café aunque un chufamix es muy cómodo.
2- Introducir la uva entera limpia hasta que llegue hasta la parte superior del filtro de acero.
3- Encajar el vaso filtrante con la uva dentro, en el recipiente lleno de agua y añadir el endulzante.
4- Introducir la batidora de mano o minipimer y batir la uva durante1 minuto.
5- Dejar macerar 5 minutos (optativo).
6- Levantar el vaso-filtrante, introducir una cuchara de madera y remover hasta ver la pulpa.
Posteriormente, introducir el mortero y, suavemente, aplastar hasta exprimir las últimas gotas.
Temperatura del agua
Elaborar con agua fría o normal, al gusto. Si no se va a consumir, conservar en la nevera




El mosto fresco recién hecho de uva, es una bebida 
“desintoxicadora” y un potentísimo depurador intestinal, 
muy alcalinizante y con bastante vitamina B y Potasio. 
Tiene multitud de propiedades curativas naturales que 
pueden ayudar considerablemente a gente afectada 
por enfermedades reumáticas como artritis y gota, problemas renales, personas con el colon irritable o problemas intestinales, dinamiza la circulación sanguínea por lo que es buena para la hipertensión, la arteriosclerosis,  etc…y encima, es un excelente laxante natural, y por si faltaba algo, además está buenísimo...


El mosto de uva mezclado con licuado de manzana se llama Castillo de Salobreña, bebida muy saludable para el intestino...

Texto realizado por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

sábado, 19 de julio de 2014

LECHE HORCHATA DE SEMILLAS DE CALABAZA - hipotiroidismo - leches vegetales


Ayer pensaba que si sirve el melón también la calabaza... y aquí os pongo
HORCHATA LECHE DE SEMILLAS DE CALABAZA - fuente recetas chufamix

HORCHATA DE SEMILLAS DE CALABAZA

Ingredientes
1 litro de agua.
150 gramos de semillas secas o frescas de calabaza.
Media chucharada de azúcar de caña o miel
o ágave o guarapo.
Una corteza de lima o de naranja (opcional).
Un mini toque de canela (opcional).




Preparación 
1- Rellenar el recipiente de batidora con 1 litro de agua o usar una jarra.
2- Introducir las semillas de calabaza, la corteza, la canela (y el endulzante) en el vaso filtrante.
3- Batir las semillas durante un minuto.
4- Filtrar con un filtro de café, filtro de tela o similar, introducir una cuchara de madera y remover
hasta ver la pulpa. Posteriormente, introducir el mortero y, suavemente, aplastar hasta
exprimir las últimas gotas.
Temperatura del agua
Elaborar con agua fría o natural.
Si no se va a consumir, conservar en la nevera.

PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CALABAZA. Fuente Dr. Mercola-


1. Magnesio que Beneficia la Salud Cardiaca
Un cuarto de taza de semillas de calabaza contiene casi la mitad de la cantidad diaria recomendada de magnesio, que participa en una amplia gama de funciones fisiológicas de vital importancia, como la creación de ATP (trifosfato de adenosina, las moléculas de energía de su cuerpo), la síntesis de ARN y el ADN, el bombeo del corazón, la formación adecuada de los dientes  y de los huesos, la relajación de los vasos sanguíneos y la función apropiada del intestino .
El magnesio ha demostrado beneficiar la presión arterial y ayuda a prevenir la muerte súbita cardíaca, el ataque cardíaco y los accidentes cerebrovasculares, pero se estima que el 80 por ciento de los estadounidenses son deficientes en este importante mineral.
2. Zinc para el Apoyo Inmunológico
Las semillas de calabaza son una rica fuente de zinc  (una onza contiene más de 2 mg de este mineral benéfico). El zinc es importante para su cuerpo en muchas maneras, incluyendo la inmunidad, el crecimiento y la división celular, el sueño, el estado de ánimo, los sentidos del gusto y el olfato, la vista y salud de la piel, la regulación de la insulina y la función sexual masculina.
Muchas personas son deficientes en zinc debido a que los suelos han agotado estos minerales, también por los efectos de los medicamentos, las dietas basadas en vegetales, y otras dietas altas en granos. Esta deficiencia se asocia con un aumento en los resfriados y la gripe, fatiga crónica, depresión, bebés de bajo peso al nacer, acné, problemas de aprendizaje y bajo rendimiento escolar en los niños, entre otros.
3. Grasas Omega - 3 de Origen Vegetal
Las nueces y las semillas crudas, como las semillas de calabaza, son una de las mejores fuentes de omega-3 (ácido alfa-linolénico (ALA)) de fuentes vegetales. Todos necesitamos ALA, sin embargo, el ALA tiene que ser convertido por el cuerpo en grasas omega-3 EPA y DHA más benéficas - por una enzima la cual la gran mayoría de nosotros hemos deteriorado debido a los niveles altos de insulina. Si bien las  semillas de calabaza son una excelente fuente de ALA, creo que también sería prudente obtener buena cantidad de grasas omega-3 de origen animal, tales como el aceite de kril.
4. Salud de la Próstata
Durante mucho tiempo, las semillas de calabaza han sido apreciadas como un importante alimento natural para la salud del hombre. Parte de esto se debe a su alto contenido de zinc, que es importante para la salud de la próstata (encontrado en concentraciones muy altas en el cuerpo), y también porque los extractos y aceites de semillas de calabaza pueden jugar un papel en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna (HPB, o agrandamiento de la próstata). La investigación sugiere tanto las semillas de calabaza2 como el aceite de semilla de calabaza utilizadas en combinación con la palma enana americana (según el doctor Mercola) (Saw Palmetto) puede ser particularmente benéfica para apoyar la salud de la próstata.
5. Efectos Contra la Diabetes
Estudios en animales sugieren que las semillas de calabaza pueden ayudar a mejorar la regulación de la insulina y ayudar a prevenir complicaciones de la diabetes al reducir el estrés oxidativo.
6. Beneficios para las Mujeres Posmenopáusicas
El aceite de semilla de calabaza es un fitoestrogeno natural y estudios sugieren que podría conducir a un aumento significativo del colesterol bueno “HDL” así como disminución de la presión arterial, bochornos, dolores de cabeza, dolor articular y otros síntomas menopáusicos en las mujeres postmenopáusicas.
7. Salud del Corazón y del Hígado
Las semillas de calabaza ricas en grasas saludables, antioxidantes y fibras, podrían proporcionan beneficios para la salud del hígado y del corazón, especialmente cuando con se combinan con las semillas de lino.
8. Triptófano para un Sueño Reparador
Las semillas de calabaza son una fuente rica de triptófano, un aminoácido (bloque de construcción de las proteínas) que su cuerpo convierte en serotonina, que a la vez se convierte en melatonina, “hormona del sueño”. Comer semillas de calabaza pocas horas antes de ir a la cama, junto con un carbohidrato en la forma de una fruta pequeña, podrían ser especialmente benéficas para proporcionarle a su cuerpo el triptófano necesario para la producción de melatonina y serotonina con el fin de promover un sueño reparador.
9. Beneficios Anti-Inflamatorios
Se ha descubierto que el aceite de la semilla de calabaza exhibe efectos antiinflamatorios. Incluso un estudio animal descubrió que funciona similar al medicamento antiinflamatorio indometacina para tratar la artritis, pero sin los efectos secundarios.
Texto realizado por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

viernes, 18 de julio de 2014

LECHE HORCHATA DE SEMILLAS DE MELÓN - HIPOTIROIDISMO - LECHES VEGETALES

LECHE-HORCHATA DE SEMILLA DE MELÓN...

Lo sé, tu antes hacías como yo, tirabas las pepitas del melón alguna vez las usabas tostadas como pipas...
Pues hoy te propongo no tirarlas y hacer una leche horchata de semillas de melón.


HORCHATA DE SEMILLAS DE MELÓN

Ingredientes
1/2 litro de agua.
200 gramos de semillas frescas de melón recién
cortado (si no tienes peso, llenar de ristra de melón
medio vaso de batidora).
Media chucharada de azúcar de caña o miel, mejor miel o azucar moreno
o ágave o similar.

Preparación
1- Rellenar el recipiente de batidora con 1/2 litro de agua.
2- Introducir la ristra de semillas frescas en el vaso-filtrante batidora.
3- Introducir batidora de mano o minipimer, y batir las semillas de melón 1 minuto.
4- Filtrar con un filtro de café, paño, colador de paño,  introducir una cuchara de madera y remover
hasta ver la pulpa.  Posteriormente, introducir el mortero y, suavemente, aplastar hasta
exprimir las últimas gotas.
Temperatura del agua
Elaborar con agua fría o natural. Es mejor usar agua filtrada por el sabor.
Si no se va a consumir, conservar en la nevera, los conservantes que puedes usar son la miel.

BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DEL MELÓN - De acuerdo con un estudio publicado en el "World Applied Sciences Journal," el extracto de semillas de melón proporciona numero sos beneficios para la salud. El estudio, dirigido por H. Baghaei Ferdowski de la Ferdowski University of Mashhad, Mashhad, en Irán, investigó la viabilidad de una bebida de leche hecha de semillas de melón. Los investigadores encontraron que el extracto de semilla de melón contiene 3,6 por ciento de proteína, 4 por ciento de grasa y el 2,5 por ciento de hidratos de carbono, el cual es similar al contenido nutricional de la leche de soja. Los investigadores creen que la leche hecha de semillas de melón podría ser un valioso sustituto de la leche de soja como fuente de proteína, y podría ser beneficiosa como una fórmula infantil.


Beneficios intestinales

Las semillas del melón y la "malla" a su alrededor son altos en fibra, y comerlos pueden beneficiar a los intestinos, informa Vegetarian In Paradise. Además, se cree que las semillas tienen la capacidad de purgar el exceso de flema y congestión del cuerpo. Las semillas de melón no se consideran una cura para problemas intestinales o congestión. La flema es habitual en el hipotiroidismo.
Texto por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

jueves, 17 de julio de 2014

El tiempo acompaña para hacer deporte, mas del que ya se hace...

El mejor tentenpié tras montar en bicicleta sin duda...




La fruta!... Hoy un melocotón. He venido de dar una vuelta con unos amigos. El tiempo acompaña.
Nada como tomar el sol para coger VITAMINA D.

Texto por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

OIL PULLING - hipotiroidismo - He empezado hoy con la cura del aceite

mi móvil me avisa de mis planificaciones
porque si no me olvido o me duermo...
Hoy he comenzado hoy con la cura del aceite. He empezado con aceite de girasol para probar y estaré una semana o quince días dependiendo de los resultados.

MÉTODO: Se hace en ayunas, enjuagar la boca con agua y escupir. Después poner un poco de aceite para hacer buches dentro de la boca enjuagada y vacía, como enjuague bucal no debe apriosionar la boca debe dejar espacio para moverlo por la boca y hacer "buches", durante unos 15 minutos. El móvil me avisa porque soy un desastre y como estoy de vacaciones me levanto a las 10am. Lo hice mientras me aseaba así hacía buches ocupada porque se hace largo... Yo haciendo buches mientras me duchaba y afeitaba las axilas y me hacía desodorante casero con crema hidratante y bicarbonato... Me he puesto desodorante de bicarbonato me he vestido y he seguido... Se hará una pasta espumosa ensalivada, se sabe solo al escupir. Se nota como un engrudillo en la boca espumoso. Llegados los 10 minutos- 15 minutos escupir la mezcla y lavar los dientes quitando restos. Luego lo repito antes de irme a dormir igual, una cucharada de aceite en la boca y hacer buches 15 minutos, escupir y lavar la boca antes de ir a dormir.

Daré resultados en unos 15 días...


¿Que es el Oil Pulling?


El Oil Pulling viene de hace miles de años de la medicina Ayurveda, que es un sistema natural de medicina tradicional en India (ayus = vida, veda = ciencia "o la ciencia de vida"). La medicina de Ayurvedic es todavía un sistema muy influyente de la medicina en Asia del Sur y se extiende alrededor del mundo. El Oil Pulling o el Oil Gargling como lo conocemos hoy, fueron introducidos de nuevo en el mundo por el Dr. F. Karach, MD. El Dr. Karach afirmó que el esta terapia podría curar y ayudar en una amplia variedad de enfermedades y desórdenes. Su propio testimonio personal es que la terapia lo curó de un desorden de sangre crónico que él tenía durante 15 años y que también dentro de 3 días su artritis también fue curada. Desde entonces él ha usado esta terapia en su práctica con gran éxito.

El Método

El Oil Pulling consiste en poner 1-2 cucharones del aceite vegetal en la boca y chasquear, empujar, tirar y pasar el aceite por los dientes y no hacer gárgaras. El tiempo recomendado para hacer esto es de 15-20 minutos. El aceite más común usado es la semilla de sésamo y el aceite de girasol, sin embargo, cualquier aceite vegetal puede ser usado. Recomendamos por eso utilizar el aceite de coco debido a sus muchas ventajas en la salud. Si 15-20 minutos son demasiado largos para usted, por favor no se rínda en seguida ya que cualquier tiempo que usted lo haga sera beneficioso. Nuestra recomendación es de  hacerlo en la ducha por la mañana antes de la comida, guarde una botella del aceite en el fregadero por la mañana para recordar más fácilmente. Es recomendado hacerlo también con el estómago vacío. Usted puede hacer esto a partir de 1-3 veces por día, preferiblemente antes de las comidas. Para acelerar el proceso de curación, realicela 3 veces por día. Algunos encuentran la idea de poner aceite en su boca un poco difícil de aguantar. He visto que a pesar que el aceite de coco es difícil de mantener en la boca por 15 minutos hay algunos aceites de oliva y/o el aceite de palma que son relativamente suaves. Después de que 15-20 minutos han pasado, no se trague el aceite, cuando esto ahora contiene microbios, bacterias y basura tóxica dañina. Escupalo en la cesta de basura o en el inodoro. Enjuaguese la boca con agua después y listo.

La ciencia detrás del la terapia ayurvedica Oil Pulling


Cuando usted busca el Internet información sobre el Oil Pulling, usted francamente no puede encontrar mucha ciencia detrás del método (cuando es todavía relativamente nuevo), que hace que duden de su eficacia. Sin embargo, lo que es el más fascinante no es necesario como este trabaja, pero los resultados y testimonios de la gente que por todo el mundo hablando fervientemente de su eficacia. Usted puede comprobar muchos de los foros de salud sobre el Oil Pulling y la gente por todo el mundo elogia el esta terapia por las maravillas en la mejora de salud que este ha traído a sus vidas.

Un naturópata, doctor Bruce Fife, ha investigado el tiramiento de petróleo y ha publicado un libro fascinante llamado "Aceite que Tira la Terapia: Desintoxicación y Curación del Cuerpo Por la Limpieza Oral", que es un recurso asombroso en el tiramiento del aceite. Doctor Fife explica que el petróleo ayuda a actos como un producto de limpieza, mucho como el petróleo en un motor del automóvil a guardar todo dirigiendo suavemente y quitando sustancias dañosas del cuerpo. Un naturópata, el Dr. Bruce Fife, ha investigado el Oil Pulling y ha publicado un libro fascinante llamado "La Terapia del Oil Pulling: Detoxificacion y Curación del Cuerpo Por la Limpieza Oral", que es un recurso asombroso en el Oil Pulling. El Dr. Fife explica que el aceite ayuda como un producto de limpieza, como el aceite de un motor el cual va digiriendo suavemente y quitando sustancias dañinas del cuerpo. Nuestras bocas son hogar de literalmente millones de bacterias. El aumento de bacteria causa enfermedades s e infecciones en el cuerpo. El aceite actúa como un dexintoxicador y ayuda a librar el cuerpo de éstas enfermedades causadas por las bacterias. ¡En su carrera como un doctor naturopathic durante más de 30 años, este es quizás la terapia más notable que él ha encontrado!

Cuando veré los resultados?

Algunas personas dicen que los resultados han sido instantáneos. Los problemas menores han sido resueltos a las personasen solo unos días, mientras más serio, los problemas crónicos pueden tomar semanas y/o meses antes de que la mejora sea vista. ¡¿con algo tan barato, porque no hacelo todos los dias?! ¡¿Qué tiene que perder?!

Muchas personas pasan por lo que es conocido como una crisis curativa cuando ellos intentan el Oil Pulling. Cuando esta terapia se realiza, comienza a sacar toxinas que han estado haciendo daño y han estado escondiéndose en el cuerpo. Cuando traen éstos en la corriente sanguínea, ellos realmente pueden hacer cosas un poco peores antes de que usted se mejore. Este es el cuerpo curándose a si mismo, pero las cosas pueden empeorar antes de que mejoren. Si empeoran no deje de hacerlo, continúe y la mejoría vendrá. Una vez que el cuerpo es limpiado de estas toxinas, usted puede comenzar a ver mejoras notables de la salud. ¡NO SE RINDA!


SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

miércoles, 16 de julio de 2014

Usos de kefir - queso de untar

Otro uso del kefir, cuando hacía lo hacía de cabra, también se puede usar leche de arroz y de coco con sésamo.

Es sencillo tras dejar el kefir en remojo las 24 horas en cristal como ya hemos comentado otras veces en éste blog -

 se cuela... para conseguir queso de untar... y es muy fácil hacerlo.

Se cuela con un filtro de café fino, o una gasa o paño o similiar... yo por comodidad uso un filtro... Es importante que debajo haya espacio para que gotee el suero y para que se almacene el suero sale como la mitad de la cantidad de kefir de suero asi que es importante que sea un recipiente grande ya le irás cogiendo el truco..., tiene poco mas que hacer ponerlo y esperar hasta que tenga la consistencia que deseas y cambiar a un recipiente metiéndolo en la nevera.


Hay gente que tira el suero, el suero es muy beneficioso y yo me lo bebo o
lo incluyo o uso para fermentar verduras.


Tras colarlo queda un riquísimo queso de untar... 

Texto realizado por SilviaChivi para Anda Tengo Hipo

martes, 15 de julio de 2014

AVANCES, RESULTADOS, PROYECTOS... yo no paro.... ;-) ¿En verano que estaré haciendo aparte de descansar y piscina?

Una de mis propuestas para ésta semana es seguir ayudando y proyectarme hacia el exterior. He ayudado a mi amiga Rosa y ella me corresponde con las ayudas mas sorprendentes y bonitas:

En mis vacaciones voy a intentar ayudar a una señora mayor que no puede ir sola a la piscina y que tiene bono y no lo usa porque necesita alguien que la lleve y la traiga. La ayudaré y me vendrá bien porque podré nadar y ponerme en forma gratis, entro gratis y tendré piscina gratis todo el tiempo... pero no lo hago porque tenga piscina todo el verano gratis sino porque creo que es bueno ayudar y si encima me dan la oportunidad de ponerme en forma gratis, con una piscina gratis para mi, pues genial éste año iba a invertir en bonos de baño y eso que me ahorro la verdad!!!!. Me encanta nadar y bucear... si sale el proyecto me encantará poder ayudar y tener un veranito de piscina divino.

He seguido haciendo cambios vitales... La reorganización de los armarios o alacena de casa es importante, organizarse y tener planificaciones es importante, tener los botes de harinas sin gluten colocados, una previsión de alimentos y semillas, un orden para la nueva vida es tan importante que mi alacena ha cambiado... ahora tengo solo botes de cristal y alguna lata porque es inevitable tener atún para visitas o para cuando vuelva a comer atún por ejemplo... 
He comprado un limpia biberones es un cepillo alargado para limpiar botellas. Así limpio mejor las botellas de cristal de mis leches vegetales... He comprado un recipiente para hacer compost en casa para mis plantas... Hacer mi propio compost o tierra fertilizada para mis plantas. Debo decir que empiezo a reciclar mucho mas!... aprovecharé mondas de verduras diversas, cáscaras de huevo y cosas que antes tiraba pues voy a hacer compost vegetal. Otro de los proyectos en mente es el huerto urbano, estoy embarcada en un taller de huerto urbano para aprovechar la terraza de casa y seguir en esa autosuficiencia y búsqueda de lo natural, quiero sacar partido a mi terraza con mas plantas medicinales y algo de cultivo. Entre medias de ese proyecto sacar tallos para reproducir stevia y plantar la terraza acorde con cosas naturales y poder producir mi propio edulcorante de stevia. Entre los proyectos que realizo en verano, están los brotes, hacer muchos brotes de todo tipo de semillas, y estoy disfrutando mucho y también regalando brotes a mis amigos. Mi amiga Rosa lo agradece pues le encantan.
PEDILUVIO- desintoxicación iónica
pero yo lo haré casero...
en casa pondré como lo hice
y si resulta o da resultados...

Me he notado 3 días floja, no falla, ME DA POR COMER en casa de una amiga y voy a hacia abajo UN DIA porque no come natural.... y mi cuerpo se ha acostumbrado ya a lo sano, he vuelto a tomar verduras verdes y crudas y otra vez estoy a tope de energía en 24 horas..., sobre todo espinacas una buena ensalada, pepinos, apio... todo lo verde posible me sienta genial unido a levadura de cerveza y semillas. Lo mas importante es que tengo ganas de hacer cosas! Puedo deciros que es posible! que hay que luchar un poco y cada día pedirse un poco más! Aún me queda, pero miro hacia atrás cuando estaba en una cama al borde de un coma y es un abismo con lo que siento éstos días. Sigo esa frase que Louis L. Hay dice en su libro: contruye una vida acorde contigo, en mi caso es cercana a la salud todo lo posible y acorde con lo que me gusta, hacer cosas yo y naturales....

Otro de los proyectos en los que estoy embarcada, limpieza de hígado y vesícula, nada éste es inmediato también, en una semana empiezo y he hecho una semana de depuración solo con verduras y caldos que me ha sentado genial, ya empiezo a hacerla y diré resultados que será posible creo yo..., otro proyecto además es fabricar un pediluvio casero para desintoxicación iónica en casa. Pondré como lo he fabricado y en que me he basado para hacerlo y si hay resultados los resultados igualmente...

Sales de epson y ácido málico
para la limpieza hepática del
libro de Moritz
Tengo muchas mas cosas en las que trabajar, en total a día de hoy que el blog está programado hasta bien entrado Agosto. Tengo 52 artículos en los que estoy trabajando... como os dije tengo muchísimo que decir y  os lo iré contando... Embarcada en verano también con el cloruro de magnesio ya diré resultados en cuanto pase el tiempo previsto y también embarcada en la cura de aceite de sésamo y girasol, daré resultados pasado el tiempo...

¿Cómo van mis vacaciones? Genial! hoy como gazpacho casero de primero y de segundo aún no lo sé... Estoy en plan tranqui y en plan perro! habrá siesta seguro, y película de cine... y música y relax!

Sigo bien... Tengo mas noticias que contar. Con la dosis de 100 de eutirox estoy notando de nuevo palpitaciones. Es posible que me sobre medicación y que tengan que seguirla bajando... ya os contaré.

resumo desde el 2013 -

año2013 - he dejado de tomar calmantes musculares y pastillas para el dolor. Me han dejado de doler las articulaciones y ha cesado el cansancio y el frío corporal. Igualmente no tengo tantas crisis. Mis uñas crecen y mi pelo también, resto de síntomas están desapareciendo... estoy feliz!....  He dejado los antidepresivos. No tengo dolores musculares, han cesado tanto con la dieta de Seignalet como con la crudivegana. Dieta natural sin procesados funciona. He perdido un total de 29 kilos. He decicido descansar de la dieta por unos meses y comenzar de nuevo... sin echarme a perder. Sigo sin gluten, como norma. He eliminado el agua del grifo, tomo agua filtrada con purificadora de agua que filtra hasta el flúor os hablaré de ella en el blog. Hago la mayoría de mis productos yo. He cambiado mi vida...

año2014- Sigo sin tomar calmantes ni pastillas para el dolor, me han bajado la dosis de eutirox de 150 a 100, he seguido manteniendo los resultados del 2013, y aunque en el 2014 he ganado dos kilos no me preocupa, dije que iba a descansar y comienzo de nuevo a cuidarme mas,  pues no he estado muy pendiente de controlar hidratos pero he estado comiendo muy sano. He incluido nuevos proyectos de desintoxicación de hígado y vesícula, desintoxicación iónica, alimentos que limpian el color, limpiezas intestinales, cura de limpieza de cándida albicans con alimentación y desintoxicación de metales pesados con pisto de cilantro, cura de ovario poliquístico casera, y sigo con mas proyectos diversos de cambiar mi vida a cuanto mas sana mejor...Estoy también tomando Selenio que me ayuda muchísimo, lo tomo en forma de alimentos sobre todo con sésamo, y he empezado a tomar Magnesio. También comienzo a hacer cura del aceite de sésamo y girasol que ampliaré mas a adelante... Muchos proyectos para seguir limpiando el organismo y permitirle ir curándose solo...Sigo manteniendo eso de hacer deporte como norma, impensable en mi lo del deporte cuando empecé, voy teniendo cada vez mas resultados, pero sigo...

SilviaChivi para Anda Tengo Hipo